第三次辟谷

冀月亮 · 发表于 2018-9-26 13:09:28

2018.9.26
昨晚听着村长的课睡着的，都不知道几点睡的，呵呵。
早上醒来，天还黑，想想这几天自己情绪为什么低落？再想想为什么会和某些人聊天过后感觉精神百倍而和某些人聊天过后却情绪低落？忽然有点明白了。感觉良好的时候，是因为自己从对方的态度和言语中得到了对自己的支持，欣赏或者认可；而感觉不好的时候，是自己从对方那里没有得到自己希望得到的认可或者支持和欣赏……。呵呵，这其实无疑是把自己支持自己的权利交给了别人，把自己给予自己的力量给放弃了，把自己的喜怒哀乐完全交给了别人！这是极度不自爱的表现啊！我可以时刻赞同我自己，时刻支持我自己，时刻接受我自己的！如同我要对待孩子，对待家人的态度一样，来正确对待自己，无论何时何地，我只有无条件地选择赞同自己、支持自己、鼓励和赞赏自己，我爱我自己！
我就先好好夸夸自己吧！
我的其中的一条优点就是爱笑。
我的这个优点可是从很小的时候就有意养成的哦！也不知道是当时自己怎么回事了，就认为这样时刻微笑对人是最高好的态度，于是在那个时候就有意练习起来，只要和人说话，就一定会笑的。不知道自己练的效果怎么样，反正在不知不觉中就养成了这样的习惯了。
后来偶尔在那个时候，会有人在见了我之后会对妈妈夸上我几句，说我一说话就笑，很是好！妈妈也总会很适适宜地谦虚着说，哪里有那么好！于是我就把别人当初对我的赞美当作是对家长说话的一种客气。
我继续着我的说话微笑。再后来高中毕业那会儿，同学之间相互写毕业留言，其中一女同学给我写的内容大致就是，我一微微一笑就很迷人！我以为她在和我开玩笑，后来不断在一起聊天中得到证实，人家说的都是真话！我才对自己的微笑魅力有了点感知。想想刚上高一那年，对高中紧张生活的不断适应，家庭中二姐姐在病中，各种烦恼事情剪不断理还乱，我整天愁眉紧锁，在一次语文课前，任课老师提前进教室，走到我跟前，很意味深长地问我：怎么就没见你笑过呢？听到这句话，我不知不觉莞尔一笑，这是我给老师最好的回答。因为我不知道该怎么回复老师的话，但又必须对老师的话做出反应，这其实就是我的一个习惯，只要跟人回应，就必须得先笑。老师后来没再说话，他肯定早就从我的笑里边找到了答案。不是我不会笑，而是我没有笑的机会。那个时候自己是很自卑的，自己的一声不响认为所有人都不会注意到我的，我是人群里边最不起眼的一个，名不见经传，我只是被大家都忽略了的过客……。没想到一个微笑，给了我不少勇气，带来了不少赞美！
大学了，我依然说话就微笑，我的笑很纯粹，不带有任何目的，笑就开开心心地笑。后来才听同学们说我的笑很甜美！哈哈！写到这里我都觉得自己美美的呢！同宿舍的一姐妹当时为了谈对象，有一件事情让她闷闷不乐，我其实不懂得什么这方面的事情，更不知道该如何设身处地分析她的事情的原因，以及该如何帮助她，我就稀里呼噜地瞎劝说一番，劝她振作起来，高高兴兴的。没想到她回馈给我的是，谁能像你一样呀，每天无忧无虑的，每天那么开心！哈哈！不得不承认，大学时我决心改变自己，想让自己笑的更多点，性格再活泼点，于是，我表面上笑的多了起来。没想到的是，我的纯粹的笑竟真的让别人以为我很开心和快乐呢！若那个时候有人告诉我现在喝风的理念，要时刻爱自己，给自己最大的支持的话，相信现在的我肯定很快乐的，正如我的笑一样纯粹的快乐！
不知道这会写的夸自己的话有没有一千多字？要是够了的话就打住，要是还不够就继续写！
哈哈哈！
参加工作后就更不必说了。进入一家单位，周围飞满了小蜜蜂！哈哈哈！不停地嗡嗡叫，原因之一，当然和我的笑有很大关系咯！对了，还有，大学时我的同桌上课时一次给我递纸条，用英文写的，内容大概就是他被我的笑给迷住了，想交朋友之类的！哈哈哈！但我实际上内心里很是享受这种待遇的，也非常期待美好的爱情的，可我就是不敢，什么都不敢接受！除了内心里，表面上表现出来的就是赶紧逃跑！逃的越远越好！甚至上一刻对人家印象还好好的，但下一刻尤其是当对方坦白对我的感觉时，就觉得对方面目可憎！哎呀呀！不说这个了，说我的笑呢！
我爱我的微笑，因为我的微笑，使得我看上去更加美好！

冀月亮 · 发表于 2018-9-29 12:31:37

谢谢！

冀月亮 · 发表于 2018-9-29 12:48:40

2018.9.29
我知道最近几天情绪低落，昨晚特意做了放松练习，我看到那个充满喜悦的美好的原本的自己的样子了！看哪里都是那么美好，什么都不用学自然就知道该怎么对待孩子和家人了！后来还看到了开满了一树的小白花，好美呀！但后来那种让自己感觉紧张和恐惧的事情一件接一件地飘过来，不断地又往胃部跑，开始还能应付化解掉，后来招架不住了，胃部又开始揪紧起来，差不多和平时又有点相似了。应该是多做这个练习会好很多吧。
今早起儿子就给打来了电话，我夸儿子每周都知道给妈妈打电话让我放心，真懂事！儿子跟我说到他的月考成绩，语气中带着自责。我告诉儿子已经很好了，原来的时候我还以为你是倒数第一呢，没想到一次次惊喜，咱们一直在直线上升呢！下次你肯定能前进5名的！儿子不吭声了，稍停顿了下说，我是绝不会考倒数第一的！找关系进的重点学校，本来基础差些，刚开始儿子肯定是有些吃力，这也是在意料之中的事。慢慢来吧，我相信我儿子就是学霸！儿子挺勇敢的，一个人住校一个月了，独自一人离开家一个月了，还学会了每周都记得打电话给我，报个平安！真的懂事长大了不少！上次当我问到有没有照顾好自己的时候，赶紧给我汇报说学校刚体检了，现在身高1.74米，体重103斤！不错不错了！长个了，还长的不少，体重也涨了将近10斤，太棒了！一切都在慢慢变好起来！
下次再写写自己的优点夸夸自己！呵呵！

冀月亮 · 发表于 2018-9-29 13:45:04

其实，最想写的是今天上午自己的一个行为。我这么爱遵守纪律的人，今天上午逃懒了！虽然到现在心里还一直忐忑，但我到底是逃懒了！
本来说好了的，上午一上班到工地去章的，然后回公司工作。但拿章的人有事没按点等我，一直到上午十点钟才回，把章给我，我的决定不是立马拿到章回去工作，而是为了偷懒为了能中午早点回家，在工地和同事俩人聊天到午饭时间，偷偷地回家了！哈哈！尽管内心里一直不安，没理会，还是做了。管他呢！工作一会就弄完，下午没问题的！

浙心悦 · 发表于 2018-9-30 09:33:59

棒棒哒，一切都会好起来的，祝福你{:11_449:}

墉赏王 · 发表于 2018-9-30 15:57:09

悟性！还是悟性！令人羡慕。

冀月亮 · 发表于 2018-9-30 22:24:04

svTWbs94X5谢谢您的鼓励哦！

冀月亮 · 发表于 2018-9-30 22:24:08

svTWbs94X5谢谢您的鼓励哦！

冀月亮 · 发表于 2018-9-30 22:24:11

svTWbs94X5谢谢您的鼓励哦！

冀月亮 · 发表于 2018-9-30 22:24:11

svTWbs94X5谢谢您的鼓励哦！

冀月亮 · 发表于 2018-9-30 22:24:11

svTWbs94X5谢谢您的鼓励哦！

冀月亮 · 发表于 2018-9-30 22:24:12

svTWbs94X5谢谢您的鼓励哦！

冀月亮 · 发表于 2018-9-30 22:24:12

svTWbs94X5谢谢您的鼓励哦！

冀月亮 · 发表于 2018-9-30 22:24:14

svTWbs94X5谢谢您的鼓励哦！

冀月亮 · 发表于 2018-9-30 22:27:20

谢谢您，您也一定很棒哒！

冀月亮 · 发表于 2018-9-30 22:27:31

谢谢您，您也一定很棒哒！

冀月亮 · 发表于 2018-9-30 22:28:12

谢谢！您也一定很棒哒！

鲁_逍遥 · 发表于 2018-9-30 22:29:29

感谢分享！

冀月亮 · 发表于 2018-9-30 22:31:56

谢谢关注！

冀月亮 · 发表于 2018-10-2 06:33:39

2018.10.2
发现无论自己怎样学习，当所有的一切人事物都重新回归自己周围和自己身边的时候，自己仍然是没有智慧和能力处理好的，一切事情的结果似乎还是照旧，不得不自己捶胸顿足问自己，我为什么就改变不了自己呢？我为什么就想不到更好点的解决办法呢？我到底在这些事情面前该怎么做才能让事情的方向发生转折？觉得自己好失败，好无能为力！
昨天晚上又和儿子吵架了，甚至差点打的更凶一点，甚至差点我最后把他给轰出去！不知道是不是近近几天正好自己情绪也低落的原因，又正好在前天晚上给孩子爸爸微信留言开玩笑的一句话，第二天发现惹来的是很恶毒的回复……，自己情绪更低落的原因，反正昨晚我的表现跟以往孩子在家时没两样。
随着孩子放假的日子一天天临近，我很激动，总共孩子放假三天半，每天下班我都去采购，包括孩子喜欢的零食，包括孩子想吃的饭，各种原材料能想到的都尽可能大包小包拎回家，孩子零食和用的放到一个地方，孩子回到家第一时间发现希望能给孩子带来惊喜！想着第一天回家正好中午，都说出门饺子入门面，就给孩子做牛肉面吃！然后第二天火锅，开学前的一天孩子曾误以为家里吃火锅，很是开心的样子，但实际上不是，也一直没吃上；第三天给孩子包滚蛋饺子吃。
实际情况是，家里好久没来过火了，到处灰尘味。回家的那天早上我就开始炖牛肉，想着孩子进家肯定很饿，中午下班只煮面条就行了，还快点。头天晚上发现孩子爸爸微信留言给我说，中午我做不做饭？要是做的话，他接孩子后就让孩子回家吃，否则，就带孩子外面吃，然后带孩子去配眼镜。看到后我赶紧回复问中午吃牛肉面可以吗？食材早就买好了，希望你也回家一起吃，没回复，我又接着告诉他早上炖牛肉，午饭开饭时间还快点。石沉大海，一直没有回音。中午下班后想着孩子爸爸真回来吃饭的话会不会面条太少了不够？又慌着去买了点面条才回去。听到我上楼脚步声，孩子率先开的门，我俩高兴地进门，我想拥抱下孩子，孩子先躲进沙发拒绝拥抱。孩子爸爸并没有回来，很可能把孩子送到楼下压根就没进屋！吃饭了，从回家一直没离开身的手机也一直陪着孩子，还不错，吃饭还算及时，随着一声吃饭了，孩子带着它也坐在了桌上吃饭。孩子很忙，日理万机的样子，和我说话眼睛也舍不得离开手机，告诉我饭没他们食堂的好吃！早就习惯了这些评价！我印象里边孩子爸爸一向是不断挑剔饭菜这里不好那里不好，什么喂狗食了什么喂猪食了等等！孩子也是一样，即便邻居家的饭菜远不如我做的好吃，能在人家吃一碗，在我家吃我做的饭也是食之无味！此时，我能做的只是告诉孩子，不好吃就凑合着吃吧，比饿肚子强。晚饭他俩因为检查视力等取什么结果时间晚了，他俩在外面吃的。晚上孩子还算有进步，也算很自觉，不算太晚放下手机睡了。我睡的比较晚，翻朋友圈看到孩子爸爸发的招呼大伙给一小朋友拉选票的，女孩三四岁的样子，除了孩子爸爸很尽力地招呼大伙投票外，就是那个链接上边写的是“我的萌娃……”，我心里有点酸，不过还是投票了，带着点酸带着点玩笑随后我微信留言给他，这个萌娃是你家的第几个孩子呀？第二天早上我没出去天行健，打开微信看到孩子爸爸的恶言恶语了，什么曾有高人指点他，说假如狗咬了他，他还能咬狗一次吗？什么再怎么着他的任何情况跟我没半毛钱关系，说虽然我很贱之类的，并警告我孩子总共在家三天，他禁言三天，让我滚开！什么留我微信号是觉得可怜的孩子！我一边看着心里就不断扭曲起来，明明是我一直拉黑他的微信和电话，为的就是不想被骚扰挨骂，孩子中考报志愿的时候才不得已把他从黑名单里边给移出来，情绪实在是不好！想着还是把小子的衣服洗了，鞋子刷了，不然走的时候干不了，急急忙忙，早饭插的玉米面粥，馒头，炒丝瓜，热的驴肉焖子，驴肉和脆骨，还有新鲜的玉米……，孩子还好，并没感受到任何情况，仍在我忙碌的时候不断喊我，告诉我什么什么发现的原来的跆拳道教练和程成说话了，庆幸在我情绪过山车中孩子还是没感受到什么，尽管我回应孩子的口气有些不对。扒拉几口我上班去了。中午下班回来早饭还照样摆着，他俩配眼镜还是没回来。晚上的时候，天黑了，打电话给孩子是否回来吃饭？得到肯定后开始准备火锅了。吃饭时孩子告诉我他还不饿，中午两点多吃的饭，当时八点多了，也该饿了呀。那好吧，我先吃等会饿了再吃吧。一等就到了九点多了，所有的东西都还摆着，电视剧也演完了，孩子还正津津有味地看手机……。不由地怒火烧起来！平时的吃饭场景立马又呈现出来，三请六教地不见人过来吃饭，饭就不断摆着，一摆差不多就是多半天！我冲孩子喊起来：还吃不吃饭？不吃我就收了！打电话给你的时候，不知道自己饿不饿呀？为什么还让我做饭？矛盾产生了：又听见孩子在屋里嘟囔着骂人了。我起身收拾着东西，孩子也从屋里出来了，很不高兴地命令我把刚放进去的羊肉和丸子给他，我让他自己取，孩子摔打着放桌上，拿插座插电源，始终一只手操作，新插座不多被摔打着在地上，更可恶的是，插进去的插座孔眼不够，照样用一只手不断摔打着，希望能把其他插头通过一只手能拔下来，因为另一只手始终拿着手机！结果插座坏了，被摔坏了！没插孔可插了，索性进屋去不吃了，再次把东西收拾进冰箱，我过去查看原因，插座坏了，意味着电脑，饮水机，电视都没地方插电了！我更气了，进屋想揍他！他早早把凳子举起来防身，还在我想打他的时候主动出击，眼睛被碰到了，脖子被碰到了，到我始终没打到他一下，让他出去，不然还回学校去！这个样子在家跟没在家一个样！他的伴就是手机，我进屋都随时让我出来，怕我打扰他！我忍不住哭了，孩子到底是长大些了，看到我的样子，不再对抗，跑进厕所把门锁上了，厕所这是目前我家唯一能锁的门了。心里恶毒地想着，明天我一定不给你做饭了！
其实，我也一直在不停地问自己：我这样的婚姻，还值得挽救吗？还能挽救吗？还有挽救的必要吗？为什么我一直还不死心，到处求医问药？有必要吗？我不停地问着自己。

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