辟谷经历

五家桥

9月13日

今早练完功法，用餐后总觉肚子饱胀，至中午也没饿的感觉，于是，午饭干脆不吃了，十二时吃了个梨子，精神十分好，十三时盘腿叩齿咽津，十五时喝奶一包，随后，出现排气现象，十六时练功四十分钟，晚上进掌门，听语音课，至八时许睡觉，第一天自然辟谷结束。
9月14日
昨晚睡觉肠鸣的厉害，晨起，身体病症有些减轻，有些病态加重，但精神挺好！练功，叩齿咽津，天行健，上午吃个小红枣，喝水无限量，傍晚练功，叩齿咽津，天行健，听课，九点许睡觉。
9月15曰
晚间肠鸣继续，睡了四五个小时，晨起，精神佳，练功，喝水日食四枣，傍晚喝了点蜂蜜水，白天胃有点难受，病灶疼痛。
9月16日
辟谷进入第四天，半夜时分出现举阳现象，这种久违的感觉真好，醒来欣喜，精神甚佳，今天参加线下聚会，收获颇丰，使我真正理解了叩齿咽津的作用，及心身合一的境界，一下悟到了很多很多，真棒！
9月17日
辟谷进入第五天，晨起稍有饿感，练功，叩齿，天行健，食枣，人觉得有些累，乏力，八时喝奶，仍不能解除，食枣三颗，喝蜂蜜水，无力，下午16时结束辟谷，复食
结束语
我本想辟谷7一10天，但在家中，没有导师帮助，难以继续，我想，等下次身体恢复了，再参加杭州辟谷训练营，以期达到辟谷十天半月，我曾经辟谷二次，这是第三次，第一次在一o年，辟谷七天，第二次是去年辟谷二天，这次是第三次，前后共5天，因为这次学习了相关知识，收获较前二次大，改善也较好，辟谷的朋友，我们一起加油！

五家桥

只要坚持，定有收获！

五家桥

只要坚持，定有收获！

时羽

恭喜呀

五家桥

辟谷进入第八天，状态良好，精神饱满，信心，信念俱足{:11_507:}