为第二次11月10日辟谷准备帖

秦感恩一切 · 发表于 2018-10-14 21:01:50

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
      张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
      一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
      二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
      三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
      四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
      五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
      六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
      注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
      七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
      （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
      尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！

冯景丰盛 · 发表于 2018-10-14 21:08:42

10月14日练功准备记录
天行健15000步，叩齿吞津3次，龙腾2遍，喝风录看到一半了，音频听了2小时。
昨夜几乎一夜未睡，睡不着时负面情绪涌出来，仇恨的情绪又来了，被抓住，战胜不了，也没打算战胜，迷迷糊糊睡了也就3个多小时，竟然在6:10分也下楼天行健了。
白天也不太困，中午睡了1小时多，估计是调理反应了。跟女儿说了两点，自造有序相，要整洁有序，要自造健康相，锻炼身体！加油亲爱的身体宝宝，争取辟谷21天！

冯景丰盛 · 发表于 2018-10-15 20:59:14

10月15日辟谷准备记录
今天天行健17500步，龙腾2遍，听语音，看日记，有时候忘了时间都。
惊闻一个同事还差2月退休，却查出胃癌，已经做完手术正做化疗，没有那么熟悉到把辟谷介绍给他，一切都是命数吧，珍爱生命！爱自己吧！
今天早上和晚上终于感受到了蓬勃的食欲，早上和晚餐吃的挺多也好吃。还是饿了时候好吃哈。
看了很多百日辟谷的帖子，跃跃欲试嘻嘻。还看了8亿年前那个冰层下的女孩，颠覆了达尔文的进化论，原来我们不是猴过来的，原来我们一开始是不吃的，原来我们一开始是瞬间移动的，发出光芒的，毁了各种观，下次辟谷时候可以告诉自己吃是不对的哈！
给好友打电话，忙的她头晕，我也不知咋说了，我怎么大把的时间做我喜欢的事嘞？感受到了女儿的懂事乖巧了，始终没闲着的工作哈，如果闲在家里我是不是也愁死？但是女儿始终很自然的投入社会中去了，虽然有挫折有困难，但是始终独立起来了。男朋友也是如此，无敌大暖男，嘻嘻，欺负他是我最爱的事！
村长说到我们很少讲努力，努力是个努着劲的相，是给自己压力的相，财富不是努力得来的，如果德不配位，财会成祸。如果德能配位，财富追着你来了。得好好琢磨琢磨。很难。
信用卡好几个月的钱不用还，今天刚看明白，不知咋了里面有好几千，我啥时候存的啊，不能啊，从来没存没有利息的卡的是我本人了。财富追来了？哇咔咔，我希望是这个答案，哈哈哈哈

冯景丰盛 · 发表于 2018-10-16 21:18:46

10月16日练功记录帖
天行健15000步，龙腾2遍，学了个天钟轻鸣，辽宁本空的帖子学问好深啊。
这几天食欲好了，饿了才吃不饿不吃的感觉真好，食物无比美味。欲望降低，很多东西没有欲望购买了，看到了很多，心态有点接近辟谷状态了～

冯景丰盛 · 发表于 2018-10-17 20:54:22

10月17日练功记录
天行健1.6万步，龙腾一遍，天钟轻鸣3遍。早上起来的晚，于是中午在富民公园走了5圈9000步，每天1万多步还是坚持的挺不错的，感恩我亲爱的身体的支持。
白天继续学习辽本空老师的帖子，有很多知识啊，感悟多多，这么多宝贝的老祖宗的智慧我咋不知道咩，好好学习吧！喝风录第二部基本读完了，147到230页之间的不太感兴趣，遂跳过去了。开始读推背图，辟谷知识越学越觉得自己浅薄，只好一心一意练功了！

冯景丰盛 · 发表于 2018-10-18 21:11:03

10月18日练功准备帖
天行健15000步，龙腾2遍，天钟轻鸣3遍。
又购买了一些健康保健的产品。健康不能等，我要用实际行动证明健康是第一位的！
早上5:30天还黑着，坐着和身体大爱，特别安静，我的身体特别愉悦，怪不得早晚最好做大爱。
看了电影《老子出关》，一些拗口的道德经在影视里更容易明白和记住。老子说，满心是仁怎么可能还装得下恨呢？等等。清静无为，顺应自然，追求名利反累自己。
中午困的我别人在旁边聊天我都听不到了一直在睡。膝盖疼，一个月来最该感谢我的膝盖，今天买了护膝了，谢谢我的膝盖宝宝。
我崇拜的女神一直在做的两件事，学习，分享，学习分享，周而复始。我终于明白，我是修德不够。善心善念善行。
晚上8点我才吃的晚饭，什么不能吃啊等原因我不理会，看着食物觉得特别感恩它们的美味，补充我身体的营养，我怎么能怪罪食物呢，我好爱她们，认真吃每一口。终日吃饭不曾食得一粒米，不做那样的人，珍爱每一口食物，饿的时候吃好香啊！
一天一直在学习，在进步，在充实，又是美好的一天！愿冯冯做一个大爱之人，真心的爱身边所有人！也爱自己！

豫-珍惜所有 · 发表于 2018-10-18 21:16:58

冯冯最棒，谢谢你的分享！

冯景丰盛 · 发表于 2018-10-19 09:49:18

豫-珍惜所有发表于 2018-10-18 21:16
冯冯最棒，谢谢你的分享！

哈哈，感谢你对我的大爱，珍惜也最棒！祝福您！

圆月映梅 · 发表于 2018-10-19 12:23:38

谢谢美妹的点赞！我来向你学习！你是最棒的！

圆月映梅 · 发表于 2018-10-19 12:23:42

谢谢美妹的点赞！我来向你学习！你是最棒的！

圆月映梅 · 发表于 2018-10-19 12:23:40

谢谢美妹的点赞！我来向你学习！你是最棒的！

圆月映梅 · 发表于 2018-10-19 12:23:46

谢谢美妹的点赞！我来向你学习！你是最棒的！

圆月映梅 · 发表于 2018-10-19 12:23:45

谢谢美妹的点赞！我来向你学习！你是最棒的！

圆月映梅 · 发表于 2018-10-19 12:23:48

谢谢美妹的点赞！我来向你学习！你是最棒的！

圆月映梅 · 发表于 2018-10-19 12:23:50

谢谢美妹的点赞！我来向你学习！你是最棒的！

冯景丰盛 · 发表于 2018-10-19 21:16:18

10月19日辟谷准备记录
天行健12000步，叩齿吞津想起来就做。今天懒床，起不来，龙腾没有在最佳的早上6:30做，那是我最喜欢的时刻，今天晚上也就不想做了。
终于把辽本空的108天辟谷帖读完，摘抄了很多篇幅，保存下来，在我辟谷时候希望能给我加持，嘿嘿，聪明如我
今天股市里大跌后又长，听说了很多爆仓的例子，太贪婪了，哪里顺应了道呢？为了名利瞬间财产雪崩了，反而是淡定的人守得住人生。我算是有福之人吗，始终亏的不太多，寻找其中的奥妙吧！
和好友聊了一晚上，人还是需要盆友需要交流啊！
8日辟谷咱们来个21天吧，亲爱的身体，潜意识，我想体会净化身体净化心灵的感受，我也想更加体会生活的美好，让自己摆脱偶尔会来的孤独感。谢谢你我爱你，望你支持～

冯景丰盛 · 发表于 2018-10-20 23:25:28

10月20日辟谷准备帖
天行健13500步，龙腾1次。叩齿n次，逛了水牛城，买了一双特别舒服好看的球鞋，李宁的，神奇的拿到了8折价格。
面膜了，爱自己。
体重啊，亲爱的冯冯，瘦到110斤吧，以下。
听了3小时课程。男盆友做了芥菜丝，一起出去逛街。
学会了9689500，一念之转，爱大家爱龙腾！

冯景丰盛 · 发表于 2018-10-21 21:24:37

10月21日辟谷准备记录
天行健12500步，龙腾1遍。叩齿1遍
昨晚11:30睡的，早上6点楼下天行健去了，亲爱的身体真是太给力了！白天去了爱江山玉石桑拿会馆，约不到人干脆自己去，玩的不要太爽了！一本书，一杯水，一代冬枣，在55°C桑拿房里美美的睡了一觉。以后天冷我都去泡。
一天内的任何时刻只要想起来我会念9689500，心情即刻就能转到平静喜悦，真好。
晚上去了大姐家吃了大闸蟹和打卤面，美美哒！
心情一好，男盆友也主动跟我汇报他在做啥，嘿嘿有趣。
牙齿吃东西塞牙，做大爱，感谢她，赞美她，竟然不塞了不塞了！一切都那么美哦，晚上8点看到一天步数才8000步，赶紧下楼又去补上了，赞美自己真棒21天辟谷我要来啦！两腿爱发冷，曾经的肾炎，脾弱，胃肠弱，偏胖型体重，白发，都离我而去吧！21天收获大美女一枚！收获无敌健康一枚！咱们可以穿美美的裙子啦！到时候冯冯一定会大力支持我，先在此感谢！嘻嘻

冯景丰盛 · 发表于 2018-10-21 21:26:18

圆月映梅发表于 2018-10-19 12:23
谢谢美妹的点赞！我来向你学习！你是最棒的！

谢谢美丽的姐姐！

冯景丰盛 · 发表于 2018-10-22 21:40:35

10月22日练功准备记录
天行健15000，龙腾1遍，叩齿2遍，精品日记若干，语音1时。打坐30分钟，第一次完整打坐没换姿势。白天听着六字大明咒看着日记，把同事逗乐了，说你这道教佛教一起来啊，我说这不都是相通的吗嘿嘿，晚上暴风雨后跑楼下散步了，真美，把我一个懒散的人换了性子。
撕掉标签，打破固有的观念枷锁，重新做人！村长语录：你这别总关注体重，你把我们的档次拉低了，搞得我们像减肥的。
给老公一个笑脸，给家人一句赞美，这就是法布施了。
我们很少或者不讲努力，不讲励志，我们常讲的是混吃等死。顺其自然。
学习论坛里也有很多宝藏，比如，叩齿吞津是大药，是大宝物当饭吃。比如辟谷是上天赐予我们的礼物，天降奇缘，一定要好好珍惜这个机会心怀感恩。比如自己辟谷学好了，家人会自己接到信息。
以后还是要低调，先修好自己吧，否则我带不起来任何人，因为我自己还在沟里，哈哈。
最近自己也觉得有了些福报，感恩宇宙万物，感恩龙腾辟谷，感恩辟谷恩师辟谷家人！感动……

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

为第二次11月10日辟谷准备帖

点评

点评