学习是成长的必修课

豫通灵

第一次听到辟谷这个词汇的时候是在2015年，但是只是感觉很陌生，并没有去了解是怎么一回事。
而今再次听到辟谷开始了解了，才明白这是多么好的一件事情，只有学习了，才能成长，才能受益。
今天早上六点早起，只穿了一个针织衫就出去了，到了小区里本想跑几圈，结果感觉风稍大温度低，怕着凉，就跑了一圈，然后回到了屋里。
晚上六点多开始走了半个小时的天行健，今天下午咳嗽了几下，嗓子有点痒，我就对咽喉做了大爱，做了几遍，然后又做了九次叩齿吞津，真的是不怎么痒了……

渝－诚心

你好，不用开新帖，在你这个帖子的下面回复，这样连贯，以便自己和谷友阅读，节约论坛资源

净馨

加油！

鲁班班班

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无我79160

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鲁班班班

谢谢分享，学习了。