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今天在这里与大家分享一下,我的初次辟谷日记,由于不确定是否能够辟谷成功,所以迟了好多天,不知道一次性分享算不算犯规!不管了!写吧!{:11_510:}
2018年10月12日
今天早上起床有点晚,爱人送孩子去上学,说回来给我买点早餐,我说不吃,我不饿。爱人送完孩子回来后,说忘记带钱了,我说刚好我不想吃。他又要求我吃饭,我就随口一说:从今天开始我就不吃饭了!我要开始辟谷了。爱人担心的说:你身上不是刚来月事吗?不吃怎么行呢?我说:我这不饿,也不馋,真的不想吃!爱人看我这样也只好作罢!
一天里吃了三颗枣子,还有两个奇异果。我知道自己的功课做的不好!也没有认真去做辟谷前的准备!可是我就这样开始辟谷了!这是不是也叫顺其自然啊?
2018年10月13日
今天早上六点起床,大便一次量少,做早饭时不饿,但是有点馋,就浅尝了一点。虽然胃里满满的,但是老感觉想吃点东西。以前看着这些剩下的饭菜,都是习惯性的想把它们吃掉!我也知道,我可能不需要这么多,可是又不愿意把它们倒掉, 所以就把它们倒在我的胃里。今日才发觉,我是把我的胃当成垃圾桶了!真是对不起!我的胃胃!感谢你这些年来,对我的包容,谢谢你!我爱你!
中午吃了几片苹果,半个橘子,听课听的睡着了,醒来之后,头有点不适,给头部做了大爱,不一会头脑清醒了好多。看看镜中的自己,精神状态很好!又把自己夸了一遍。
晚上吃了三个枣子,出去跳舞回来后又吃了一个奇异果。因为不想喝水,就用吃水果来代替了!今晚称了体重,下降一公斤!听课!睡觉吧!
2018年10月14日
今早起床感觉身体很舒服,很轻松!爱自己,爱家人!感恩天地万物,感恩上天恩赐的一切!我是健康,富足的!不饿,不馋,就是有点闲,有些无聊,以前这样的时候就会找点吃的来填补,现在我知道了,不是因为饿,或者是馋,才去吃东西,一闲着就想到了吃!因为内心的空虚,要用食物来填,希望以后能改掉这个习惯,不给胃增加负担。
中午吃了一个橘子,两颗葡萄,其实不饿,只是闲着,看了美食,想做些好吃的给孩子们吃!晚上吃了一点苹果,去跳舞,舞伴给了我一些柿子,我又吃了个柿子,我知道我的身体啥都不吃没问题,我的身体很给力,吃了也没有一丁点的不适,我的身体真是太棒了!比我想象的还要好的多。今天感觉手脚有点冷,其他这都好!体重下降一公斤!
2018年10月15日
今天早上五点和爱人一起天行健一个小时,回来时给孩子带了早餐,看着他们吃,我不饿不馋,就是看着他们吃剩的食物,又想把它们干掉,看来这个习惯,比饿或馋还要难克服。不做剩饭桶,这是爱自己的表现,切记!
中午,买菜时买了一些撒子,没忍住吃了一点,可能是油太大了,胃里顿时满满登登的不舒服,又吃了半根香蕉。晚上吃了半个苹果,去跳舞回来又吃了几瓣橘子,这一天天的,虽没吃饭,好像这嘴巴也没闲着哈!还安慰自己说,吃水果代替喝水了! |
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