10.22辟谷

徐_无为

早起收拾东西启程，开始奔向期待已久的辟谷训练营，早起不感觉饿，不饿就不吃，坐上公交跟我的胃宝宝沟通，胃宝宝今天我们尝试一下辟谷这个游戏，今天不吃饭了，给你放个假，你好好休息一下，你辛苦好久了，从现在开始冬眠，好好休息。做你想做的，不用工作了。到现在，胃宝宝很乖很棒，感觉嘴巴的味道挺重，自己能够感觉到。脖子稍没劲，精神状态还不错。在公交车上，我能够看到自己的一些念头，知道自己对自己身体的控制。心花朵朵开吧，我对自己说我很美，我很棒，我很有智慧，我爱我的身体，我的身体很健康，我可以随心自由，我可以做到，我可以愿意我的想法，我可以选择积极的想法。我不再责怪自己我不再评判自己。我无条件的接纳自己。也接纳别人。

徐_无为

财布施法布施畏布施，布施要看自己的心。要心甘情愿，不要居功自傲。老公孩子婆婆都是让我法布施的机会，和颜悦色的和家人说话就是增加我们福报的机会。家庭是修行最好的场所。工作也是给自己增加福报的机会。无畏布施，孩子考试不好的例子。当我们的亲人失败了，沮丧了，害怕了，我们要鼓励他，这就是无畏布施。真正的我在哪里，情绪不是我。我们的快乐被外界控制着，我们跟着外界跑，所以我们是没有自由的。我们应该关注我们自己的内心。关注我们的念头和想法。觉知我们的念头和想法。身体为什么会生病，我们的生病在不断接收信息，同时我们也在发送我们的信息，相由心生，相是外相，心引导着外相。所以我们的心很重要。生病是相，也要改变我们的心和观念。我们的身体不停的生灭，每一秒都是全新的自己，全新的细胞，，配合全新的观念，再配合全新的生活计划。就可以瞬间得到健康！以前讨厌的人，恨的人要喜欢他们，以前害怕交朋友现在去交朋友，害怕什么去做什么。我想要自己成长一个快乐幸福美丽温柔家庭幸福的女人。还是悲伤悲惨的自己，这个剧完全由自己导演。感谢特种火的分享，听的特别法喜，感谢

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

徐_无为

这会子因为妇科病的原因总要起来上厕所，小腹不太舒服，睡不着了，昨天一天没有吃饭，还不停的打嗝，嘴巴里有味道，自己稍微感觉到，整个上午到五点精神状态很好，比以前一天两遍中药吃着还精神，起身练功的时候，开始有点累，左边的胳膊抬不起来，眼皮睁不开了，练功练的不太到位，总体感觉还不错，晚上的讨论让我发现自己还真是一团的糊涂，特种火说明天去听心法吧！期待今天的课程！继续补觉

悟斌

感恩你的分享！有福报！你是最棒的，加油！好好学习天天向上！

徐_无为

今天辟谷第四天，这几天觉少。睡不着，几乎就睡两三个小时，津液不多不少，昨天早起感觉鼻子有粘液倒流，吐了几口，没事了，天行健做的不够好。其实天行健一开始我做的挺好，今天要把那个配合的快板听上。一天不饿不渴，这会一下就捕捉到自己脑中的潜意识。早上起来的时候，头脑特别灵活，有精神。完全在觉知的状态。三天心法课听下来，法喜满满。明白自己错在哪里，哪里需要修正。以后要做一个心甘情愿，发自内心的欣赏家里的每一个人。抓住一切机会表扬赞美家人，以前一直以为当我学会爱自己了，才能去爱别人。特种火老师说，先去赞美老公，孩子，你自然就不会找自己的缺点，也自然会爱自己表扬自己。当我看待这个世界的眼光变了，我看待自己也变了。我要好好的赞美老公孩子和婆婆。刚刚和胃做了沟通问他你饿不饿，它马上打了个饱嗝回应我，我不得不佩服，臣服于我这个有智慧的身体。去发现每个人的闪光点

徐_无为

昨天辟谷第五天，回到家里，老公看我脸色难看，上班一天，觉得都挺好的。就是稍微有点累。胃里一点都不饿。回到家我抱了婆婆，告诉她，我能找到她这么好的婆婆真是我上辈子修来的福分，把我们的孩子带的这么好，家里的家务都用不着我做，拖地洗衣服，做饭，家里弄得井井有条，也不乱花钱，会过日子，哎呀觉得自己真的是很幸福，然后也夸老公，我老公真的咋这么好，以前是缺点的地方，现在看来全是优点。我把二十一条优点发给老公，其实不止二十一条。我突然觉得自己真的是坏女人，不知足。我老公咋这么棒，没有坏毛病，不打人，不骂人，脾气还这么好，突然觉得自己好幸福，我上辈子肯定做了很多好事，这辈子能有这么好的老公，婆婆，还有这么可爱优秀的孩子们。下午下班去接女儿放学的时候，突然觉得窒息，喘不开气，吃了点药，老公看我这样特别生气，我知道他是担心我，我也顺其自然，晚上婆婆包了饺子，吃了五六个，吃了不忘跟女儿说，哎呀，奶奶这饺子包的真好吃，奶奶棒不棒。我女儿说，奶奶你真棒，婆婆高兴的合不拢嘴，晚上，我到婆婆的房间里，跟儿子一起玩耍，和婆婆一起说说话。这种家庭的感觉真好。晚上睡觉前，老公把中药给熬好送来，我老公真棒。我把老公的二十一天优点写下来了，现在我写写婆婆的二十一条优点，1.婆婆很要强，年纪轻轻带大三个孩子长大成人。2.婆婆能吃苦。3.婆婆帮我们把孩子带的很好，身体很健康4.身材很好，穿衣服很有型。5.很会做人，做人很大气。别人对她一点好，都不忘记回报。很感恩。6.对人热情大方。7.很有骨气，不服软。8.要面子9.做饭很用心，想让我们吃到很香的饭菜，油要多，很香。鱼和茄子烧的一级棒。10.性格很开朗，大大咧咧，所以人家身体很棒。11.很为我们着想，不抠门。12.爱干净，马桶有点不干净就不能适应。家里收拾的特别干净。13.很会为自己争取利益。不会随便妥协。14.爱孩子，对家里人也都很好。15.喜欢夸奖孩子，顺应孩子，其实她的教育方式还是蛮值得学习的。16.很好哄，一夸很容易就高兴。17.挺会夸人的。自己的孩子，也夸过我，别人都会夸。我婆婆就是我的学习榜样呀。先写到这

徐_无为

这会有点心得，当我用欣赏赞美的阳光重新看待老公，用欣赏赞美的阳光看待婆婆，孩子，朋友。我好像也在用欣赏赞美的眼光看待我的身体，同时也很容易欣赏赞美自己。而我周围的这一切也都在用同样的态度在回报我，而老公的财运好像越来越好，我不在活在别人的眼神里。我也不在乎别人的眼神，因为我周维都是善意的眼神。在家里，我不再跑向别人的世界里，管别人的事，孩子的事还给孩子，老公还给老公婆婆还给婆婆，我只用做一件事，就是心甘情愿，发自内心的欣赏赞美我的老公，孩子，和婆婆。我从自己的老公眼中看到他发现新大陆的样子。他肯定觉得我和以前截然不同了吧！    我现在的家庭氛围真的一下就变了。我咋这么棒涅，给自己100个赞

徐_无为

这两天休息在家陪老公，没有做功课，早上起不来，不纠结。这几天的心得体会趁着早上这点时间想写一下，参加训练营的时候，特种火老师说无我的欣赏，我现在好像找到那种感觉了。对无我有点明白是怎么回事了。也对我眼前看到的世界都是我自己创造的这句话理解了。我发自内心的赞美和欣赏每一个人，我找每一个人身上的优点，我得到的能量都是高的。昨天去老公姐姐家，我夸了一句姐夫，当然是很自然的接上的。我说他年轻那会那是可帅了，帅呆了，要不姐姐能看上他。然后不到一会我就得到了回报，姐夫摘了个大大的石榴。我在夸奖别人的时候，我可没有想要得到什么哦。{:11_495:}哇，村长的心法确实牛呀。我以后要做的，在家里要心甘情愿的去做家务。发自内心的欣赏我的家人。我觉得自己的生活越来越好，也觉得自己也越来越棒，我的老公孩子婆婆都非常棒。自己被这么多优秀的人包围着。好幸福哦