辟谷准备，.心法实践

净馨 · 发表于 2018-12-1 22:37:55

加油！

晋宏宇 · 发表于 2018-12-2 22:08:45

游戏人生一成都站
今天和女儿一家去了成都古镇一洛带，今天是周日人特别多，这里小吃特别多，有豆花，长沙臭豆腐，杂粮小麻花，现做的花生糖，桃片，各种串串，有蜈蚣，蝎子蚕蛹各种虫类，真是啥都敢吃，吃的，玩的真多成都人真会享受。

晋宏宇 · 发表于 2018-12-2 22:19:17

.\今天有个小收获一知道了成都市花芙蓉，是个啥样，还见了传说中的芦苇和水车，清清的湖水里有鸭子嘻嘻，亭台榔榭，小桥流水，空气清新，感恩大自然的恩辞，太美了！

晋宏宇 · 发表于 2018-12-4 21:01:02

早上起来.天行健去菜市场买了些菜，心情愉快。下午和女儿去了四川省图书馆，路过天府广场见了毛爷爷挥手的塑像，高大庄严。图书馆里坐无虛席，学习氛围很浓！我也找了个地方坐下来，借了《推背图》和《幸福有方法》看的津津有味，想要拥有持久幸福的方法有5个，一保持积极心态，二把握时机寻求多样化，三争取社会支持，四动力努力毅力，五养成好习惯！幸福行动，表达感恩，加强社交投入(多行善事，维护人际关系)，活在当下，找到人生目标。精神寄托的力量，信仰宗教，冥想，体育锻炼，笑对人生。但愿我以后的生活越来越幸福！我相信通过学习，幸福的能力会大大提高！

晋宏宇 · 发表于 2018-12-4 21:02:32

四川省图书馆外观

晋宏宇 · 发表于 2018-12-4 21:02:33

四川省图书馆外观

晋灵水 · 发表于 2018-12-4 21:28:26

母亲老了，要像婴儿一样对待妈妈。这就是修炼。

晋宏宇 · 发表于 2018-12-5 23:47:16

妈妈躲过3次手术，这有我学喝风的功劳，有大爱的功劳，感恩喝风辟谷！

晋宏宇 · 发表于 2018-12-6 00:08:47

辟谷淮备中
今天是近期天行健最多的一天，早上走了1万3千步，一边一边听讲书，昨天看了《幸福有方法》变换了路线，走三圣花乡，发现新大路，这里景色又美又静非常适合走路，不知不觉中走了2小时，回来心情愉悦还不饿，女儿给冲了杯咖啡端过来，滿满的幸福感。一整天细雨蒙蒙，晚上和女儿围着小区一边聊天一边又走一万多一点都不累。直到女儿觉得累才停下来，路上遇到一个抽烟人士，很看不惯，说会给别人带来危害，会有因果等等，我原来也这样认为，但学了心法，就平衡多了，丘吉尔的例子给女儿讲了，只要你不认为这件事有损健康就伤害不到你，她不承认，认为那是特例，她说你怎么知道如果他不那么抽烟，会活一百岁哩？我无言！

晋宏宇 · 发表于 2018-12-6 06:04:48

是啊！

晋宏宇 · 发表于 2018-12-6 08:29:08

+二月六号去四川训练营路上，很激动，喝风辟谷，让我们四海之内皆朋友，游戏人生渺不可言！

晋宏宇 · 发表于 2018-12-6 22:06:24

一路上看精品日记，下车眼睛有些模糊亏了有女儿陪同，才找到地方。这是我除终南山训练营和山西辟谷营外第一次参加别的地方营，很激动，一开门就见了辟谷明星吴仕敏，并和她合影留念，依旧那么漂亮气质好。见到四川开班导师戈壁玉并拥抱好亲切，有共同爱好追求的人，一见如故，见她又年轻了许多和她儿莫涛站一起象姐妹，这就是辟谷的魅力。课间也做了手脑操，最后，气功大师周德荣来到现场给谷友们免费拔牙，感恩周大师的大爱付出，又一次亲眼见证气功拔牙的神气，有了功夫的就是不一样，德高功深的周医师还给谷友带来了小礼物，止痛的公母丁香，好用的药物牙膏。太好了！

晋宏宇 · 发表于 2018-12-7 22:38:40

2018，12，7，气温偏低，早上练了瑜伽，7点出去天行健1万步，早上起来吃烤饼子，有点撑。眼睛不舒服，听书《非暴力沟通》，《他人的力量》太想和别人建立良好的关系了！晚上看了苏小微的辟谷日记，堪比《我的前半生》，:作者自强不息的一路学习成长，对所受的苦来个盘点，释怀，在辟谷期间这样的梳理，真是爱自己的另一种表达！

晋灵水 · 发表于 2018-12-9 05:18:49

我妈在床上躺了五年，子女很好，没受罪，我每每回忆没有遗憾。父母养育了我们，这是我们应该做的。虽然我身体不够硬，但我心满足。以母亲高寿为荣。

晋宏宇 · 发表于 2018-12-10 18:39:51

2018.12.10这两天心情莫名悲伤，也许和天气有关，天天都是牛毛般的细雨，.屋内屋外一样的湿冷，很不习惯。忽然很想回到榆次那个有地暖的家，那热是从脚向上热起来的。这儿虽有空调但那是头热脚冷。不适。昨天和女儿去了《宜家家居》看了各种家装很受启发，家不用大，紧凑温馨，舒适就好！.今早天行健去了三圣乡繁华园也很美，成都很美！但终究不是我家！游戏人生成都站接近尾声，该回去了！

晋宏宇 · 发表于 2018-12-13 16:04:21

12月11忽然振作起来，给他们包了饺子，胡罗卜猪肉莲藕馅，还算好吃。我也满足了，又包了两袋冻冰箱，也算我为女儿做了点什么吧！女儿一家商量着12月12去青城山抢票成功，大家都很高兴！晚上他们依旧睡觉很晚，我担心第二天他们开车不好，没精神爬山，又加上右眼皮跳各种恐怖的画面出现在脑子，对他们负面想法也出现，没办法放了净心音乐打坐才睡去。第二早上起来很精神，整理了房间，思绪，洗了头发，听露易丝的《疗愈摩咒》。没想到她们也早早起来了一点都不担误事！7点1o分我们三个就坐上车去世贸城接亲家2个还带个小朋友，一路上都在听爱自己的十个方法，那上面讲了克服恐惧的方法，去想美好的事情，画面，可喜的是见到了难得的阳光，心情也亮丽起来，原来多余的担心恐惧也是不爱自己和家人的表现。大约9点来到山脚下。

晋宏宇 · 发表于 2018-12-14 15:09:52

传说中的青城山真美啊，十二月的天气依旧绿绿葱葱，幽美动人。那树木又直又高密密的像原始森林，负氧离子极高，难怪身心灵动，不愧为道家圣地，心情好极了，不断拍照，以留住这美景，美人！近几日都在学习《道德经》，现又来到道家的修行地身临其境的感受了当年丘处机，全真教等处所，真是环境孕育了仙人，我也有点飘飘欲仙的感觉！

晋宏宇 · 发表于 2018-12-14 22:34:12

青城山美景

晋宏宇 · 发表于 2018-12-14 23:03:55

从山上下来两天依旧腿肚子疼，这是第二次登山感受，想起三十年前在瓜州上技校登黄山时也是这疼了几天，但那黄山美景印在脑海深处，远远的有云雾暸绕似仙山，待爬至半山腰一抹雾气从腰间穿过，真是人在画中游的感觉，而这次我又体验到另外一种仙境感觉，曲颈通幽，满山冲天树木，慨叹大自然的神奇！今天下午又去了一趟万福花市，又是一种美，姹紫嫣红的鲜花，袖珍玲珑的多肉植物，一片生机，让我感受生活的美好，感恩大自然的恩赐！真是觉得浪费能量在那些负面情绪及人事物上的人是傻子，生活是用来享受的，不是用来烦恼的！

晋宏宇 · 发表于 2018-12-16 07:43:29

游戏人生一威远站
原本以我的性格是不爱交际，但学了心法就得突破，尝试，游戏！我鼓起勇气来到了妈妈的老家四川威远县，这儿只剩一个姨了，四川话叫六孃，北方生活的我叫不惯，只叫姨了。游戏吗？用百度找了路线图，(女儿帮忙的)，到了成都东站坐了大巴1点上车，下午3点就到了。一点不远很快的，感谢自己的决定。又一次来到童年生活过的地方，感慨波多。尤其姨说起我小时候的事，浑身长疮，爱哭妈说丢了她，又说姥爷舍不得妈一个人去了遥远的北方，一到吃饭时就流眼泪的事，又说起姥爷临终时，不会说话，用手比一想妈的事，一幕幕，让我感受到亲情是这个世界上最伟大的情感，每个人到要珍惜这个缘份！那个高大的姨也老了，腰疼走路像妈慢慢的！时间像个杀猪刀，4年前不是.这样的呀！

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