辟谷体验第三天

蓝海

2018.11.08 辟谷第三天 体重48.8Kg
天行健16575步
今天早上在班上，七点多钟的时候感觉胃有点儿空，于是吃了几口枣夹核桃，感觉好多了，下班后坐上了回家的班车，一路上把剩余的枣加核桃吃完了，路上也在看群里的辟谷分享，快到家的时候因班车要冲气，于是我在半路下了车，然后决定到公园走天行健，在公园走了两圈，边走边给身体做大爱，非常的轻松。回到家里，吃了几颗葡萄，喝了红枣枸杞水，开始听昨天晚上村长的辟谷直播，中午又吃了几颗葡萄，下午喝了些水，做了几次叩齿吞津，吃了十几粒瓜子，感觉胸部偏腋下的位置有些疼痛，赶紧给身体做了沟通，手有些凉，到晚上吃了一小半苹果，闻着饭菜飘香的味道，也不觉得馋，这在以往是不敢想的，哪顿饭不吃就怕饿。饭后和老公一起到公园里走天行健，走了五圈，感觉身体特别的轻松，本来老公还担心我不吃饭，走不动，让我坐下休息等他，但我感觉特别有精神，状态非常好。

辽阜新悟

分享的好！

渝－诚心

谢谢分享

龚权

悟性很高！有福报！好好学习！感恩你的分享，法布施！

蓝海

谢谢各位的关注