江海的第二次辟谷

大海航行

2018.11.24  星期六 辟谷第14天
       今天晴天，天气非常好。早上起床后帮夫人把家里的卫生打扫了一下，跟几个朋友微信聊天沟通了一整天，累的要死。今天的精神状态很好，走天行健时健步如飞，非常轻快。
       今天吃了半个西红柿 ，几片胡萝卜和几口泡茶，喝了几杯白开水，天行健13000步，身体状态良好！

大海航行

2018.11.24  星期六 辟谷第14天
       今天晴天，天气非常好。早上起床后帮夫人把家里的卫生打扫了一下，跟几个朋友微信聊天沟通了一整天，累的要死。今天的精神状态很好，走天行健时健步如飞，非常轻快。
       今天吃了半个西红柿 ，几片胡萝卜和几口泡茶，喝了几杯白开水，天行健13000步，身体状态良好！

大海航行

2018.11.24  星期六 辟谷第14天
       今天晴天，天气非常好。早上起床后帮夫人把家里的卫生打扫了一下，跟几个朋友微信聊天沟通了一整天，累的要死。今天的精神状态很好，走天行健时健步如飞，非常轻快。
       今天吃了半个西红柿 ，几片胡萝卜和几口泡茶，喝了几杯白开水，天行健13000步，身体状态良好！

大海航行

2018.11.24  星期六 辟谷第14天
       今天晴天，天气非常好。早上起床后帮夫人把家里的卫生打扫了一下，跟几个朋友微信聊天沟通了一整天，累的要死。今天的精神状态很好，走天行健时健步如飞，非常轻快。
       今天吃了半个西红柿 ，几片胡萝卜和几口泡茶，喝了几杯白开水，天行健13000步，身体状态良好！

大海航行

2018.11.24  星期六 辟谷第14天
       今天晴天，天气非常好。早上起床后帮夫人把家里的卫生打扫了一下，跟几个朋友微信聊天沟通了一整天，累的要死。今天的精神状态很好，走天行健时健步如飞，非常轻快。
       今天吃了半个西红柿 ，几片胡萝卜和几口泡茶，喝了几杯白开水，天行健13000步，身体状态良好！

大海航行

2018.11.24  星期六 辟谷第14天
       今天晴天，天气非常好。早上起床后帮夫人把家里的卫生打扫了一下，跟几个朋友微信聊天沟通了一整天，累的要死。今天的精神状态很好，走天行健时健步如飞，非常轻快。
       今天吃了半个西红柿 ，几片胡萝卜和几口泡茶，喝了几杯白开水，天行健13000步，身体状态良好！

大海航行

2018.11.27 星期二  辟谷第17天
       前两天有点偷懒，连续两天没有写辟谷日记。
       今天早上有大雾，空气太呛，只在小区散了散步就回家了，呆在家里没有出门，跟朋友微信聊天及打游戏耗了一天时间，有点无聊。晚上天行健脚底生风，走路轻快有点飘，跟颈椎、双肩及后背做大爱的时候，突然感觉有一股热流涌来，非常的舒服，多年的颈椎病、双肩及后背痛感觉好了似的，不像以前那么难受了，感谢宇宙万物，感谢大爱健身法！
       今天吃了一个红皮白萝卜，几小片面板，几口泡茶，喝了几杯白开水，天行健13000步，身体状态良好！

大海航行

2018.11.28  星期三 辟谷第18天
        今天天气不错，出了个小太阳，不是太冷，外出天行健感觉很舒服。中午陪夫人去蔬菜市场买菜，看了看菜价都非常的便宜，也不知道怎么回事情，也许今年是个丰收年吧，感谢宇宙万物，感谢大自然的眷顾，感谢您赐给我们美味丰盛的食物，谢谢您，我爱你们。
       今天吃了一个红皮白心小白萝卜，一个夫人做的小素菜包子，半小个苹果，喝了几杯白开水，天行健15000步，身体状态良好！

大海航行

2018.11.29  星期四 辟谷第19天
        今天小区附近农贸市场搞促销，还有摸奖活动，有人摸到了一等奖电动车，一个个都是高兴，兴高采烈的样子，看到他们开心的样子，我也非常的开心，我在农贸市场转悠了一大圈，对市场里的各种素菜食品一点兴趣都没有，一点东西也没买就回家了，还是等辟谷结束了再去买吧。
       今天吃了一个小素菜包子，一个白萝卜，喝了一杯白开水，天行健153000步，身体状态良好！

大海航行

大海航行 发表于 2018-11-29 20:06
2018.11.29  星期四 辟谷第19天
        今天小区附近农贸市场搞促销，还有摸奖活动，有人摸到了一等奖电 ...

今天天行健13000步，上面写错了。

大海航行

2018.12.07 星期五 辟谷第27天
        最近有点懒，好几天没有写日记了，真对不起自己呀。
           今天雨夹雪，天气冷起来了，上午和夫人一起到家乐福超市购物，和从常州来无锡的两位朋友在家乐福一楼KFCL聊了两个多小时，回到家已经下午两点多了，夫人和女儿吃饭，我就看看微信玩玩手机，这一晃一天就过去了。
       今天吃了半只胡萝卜，几口泡茶，喝了一杯白开水，天行健10000步，身体状态良好！

大海航行

2018.12.08 星期六 辟谷第28天
        今天天气太冷了，上午去农贸市场转了一圈，下午呆在家里没有出去。
       今天吃了半只白萝卜，一片南瓜，喝了一杯白开水，天行健6200步，身体状态良好！

大海航行

2018.12.10 星期一 辟谷第30天
        昨晚睡得有点晚，今早8:30才起床，9:00出门天行健，然后去农贸市买了点菜，下午打扫了一下家里的卫生，看看电视没有出门，傍晚下雨无法外出天行健，就在家里来回走做了一个多小时天行健。
       今天吃了几粒炒花生米，吃了一只胡萝卜素包子，喝了几杯白开水，天行健10000步，身体状态良好！

大海航行

2018.12.12 星期三 辟谷第32天
       今早多睡了会儿，8:30才起床，9:30出门天行健，10:00到家，把家里厨房里的物品整理了一下，我家厨房里的东西太多了，很久没有整理过了，有点乱，我一直干到下午14:00还没有整理完，明天接着干。夫人回到家看到整齐的厨房非常开心，我也很高兴呀。希望家里天天都喜气洋洋，天天都幸福快乐！
       今天吃了一个小橘子，喝了几杯白开水，天行健12000步，身体状态良好！

大海航行

2018.12.13 星期四 辟谷结束，共辟谷32天，今天开始复食。
       今早天行健结束后，夫人在家里做了胡萝卜馅的包子，闻起来特别的香，闻着包子的香味，我想吃饭的欲望特别强烈，我就顺其自然的吃了两只包子，真是太香了，吃完后又喝了一碗蔬菜汤，汤的味道也是特别的香，真乃人间美味极品，下午吃了一只味道非常好的蒸红薯和几块蒸南瓜。以前天天吃饭，并没有感觉到饭菜有那么香，通过辟谷控欲后，才让我感觉到食物是多么美味呀，感谢宇宙万物的馈赠，感谢大自然的恩典，感谢夫人的辛苦，谢谢啦。
       今天行健12000步，体重57.5kg，身体状态良好！