辟谷准备日记

快乐的人

        辟谷几次了也没写过准备日记，这次就用这个帖子记些辟谷准备期间的杂事及感悟吧。
        两个星期前，一个不会用智能手机的新人用播放机听课，机器坏了，她把储存卡一起扔了，要我重新给她下载，我就开始在百度网盘上找到了，但是从这两月起，百度上下什么都需要钱，我又不想去花钱下载，免费的搞习惯了，于是就想办法，在电脑上弄了几天也没弄好，有一天忽然发现手机上本地音乐里已经下载好了，手机上有百度网盘，也不知道怎么弄的，不花钱就有了。也许是我平时听的考拉课程下载了。但是我之前看本地音乐里一首也没有呀？凡正是糊里糊涂地就找到了。
        接下来是要复制下来存到存储卡里，可要找不到文件存在么地方，又花了几天的时间也没完成这件事，我也没太着急，慢慢来吧，总会找到办法呀！
        今天又打开电脑手机，想在Muzic里找到，可还是找不到本地音乐里的喝风的课程音频，无意间我无限在用手机”音乐”听这个课程时可以发送到我的电脑上，我再把文件复制粘贴到上这不就完事了吗？太高兴了，可是弄完之后才发现，格式不是Mp3，那还是不能播放呀，太沮丧了。
       查杜娘了，需要下载软件格式转换，我又不想去下载，我在想电脑里现成的音乐软件会不会也有这个转换功能呢？酷狗音乐找了没有，QQ音乐里居然有，太兴奋了，就开始干把19首音乐全选上开始转换，因为存储空间不够了，第一首就转换失败了，把我惊了一下，难道这软件不行。我又试把它存在电脑其它盘上，较换成功了，找到原因了，空间不够，删了重存，终于弄好了，太有成就感了。
        现在做任何事，觉得总有好的结局，不急于求成，顺其自然，一天完成了一件事就觉得很开心很知足了。我已经很棒了。
        不管什么困难的事，无论花了多长时间，慢慢来吧，总会找到办法能解决的。

龚权

有福报！好好学习！加油！你是最棒的！谢谢你的分享！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

快乐的人

   今年贵州的辟谷训练营终于开班了，在7月、8月、10月举办了三期，我这三次都去参加了训练营，做了义工，并且辟谷了3次，但3次都不完美，没有辟到7天。
    7月份时我只辟谷了5天，由于这期间要忙着听课，又要带组，有点吃不消，可能是平时锻练太少，辟谷时比较吃力些，而且那几天也没其它的反应，就是想吐，难受。吐完之后要稍微好受些，这些天不知道是否把心里的苦处吐完了?我就想下一次到训练营时不再辟谷了，保持体力好好听课。
     8月份我到了训练营时，又被那里的气场感染，吃不下饭了，于是就辟了3天吧，也没觉得有什么难受的地方，也没什么反应。
     10月份时本来准备辟7天的， 第一天时就经不住引诱，吃了中餐，后面几天到也不难受，就是训练营最后一天时，胃部隐隐作痛，大半天的时间都不好转，回到家时就不想继续辟谷了，于是就复食了。
     这3次辟谷都虽然都不圆满，但我也不纠结，就顺其自然能辟几天就几天吧！只是以后一定要加强体育锻练，加强跑步练习，增强体力，使以后的辟谷过程能顺利些。

快乐的人

哪些人不适宜辟谷？

并不是所有人都适合辟谷的。以下几种人不合适辟谷：
1、对辟谷持怀疑态度者，不适宜辟谷
2、对辟谷一无所知者，不适宜辟谷
3利欲熏心者，不适宜辟谷
4、急症患者（如阑尾炎，外伤出血等等），不适宜辟谷
5、只知求医，不知养生者（即只知三分5）治，不知七分养者）不适宜辟谷
6、急于求成者，不适宜辟谷
对辟谷持怀疑态度，可以先从学习开始，多学习多听课，多和辟谷过的同学交流。 见到的辟谷案例多了，自然对辟谷产生相信。否则贸然开始，会有危险。
对辟谷一无所知者也一样，没有足够的学习，没基础贸然开始不吃饭，很容易进入绝食的状态，有危险。
利欲熏心者，不能放下工作中家庭中的事，带着包袱来辟谷，效果不好反而会出事。
急症患者，请去医院治疗，医院治疗阑尾炎，外伤出血等很容易，辟谷效果反而不好。
只知求医不知养生者，指的是那些把自己的健康寄托在名医身上，不愿意动用自己的力量。我们学习辟谷的核心，就是要认识自己内心深处的力量。
每个人都具备辟谷的能力，每个人都能掌握辟谷技术，每个人都能靠自己把握健康。
急于求成者，往往为了达到某种目的（比如治好病）过于执着，容易出危险。辟谷是自然发生的，健康也是自然发生的，过于勉强反而适得其反。

快乐的人

请做好以下辟谷前重点准备功课！


(1) 好好吃饭，饿了就吃，不饿不吃；不暴饮暴食。


(2) 实践《大爱健身法》，爱自己，爱他人，给自己一个美好的肯定语言


(3) 开始《天行健》，快步走的同时好好爱自己，赞美自己的身体。


(4) 练习叩齿吞津


(5) 到辟谷论坛上学习精品日记，写自己学习准备辟谷心得。

快乐的人

请做好以下辟谷前重点准备功课！


(1) 好好吃饭，饿了就吃，不饿不吃；不暴饮暴食。


(2) 实践《大爱健身法》，爱自己，爱他人，给自己一个美好的肯定语言


(3) 开始《天行健》，快步走的同时好好爱自己，赞美自己的身体。


(4) 练习叩齿吞津


(5) 到辟谷论坛上学习精品日记，写自己学习准备辟谷心得。