又进入辟谷了

阳光楚爱芳

         我是10月1号至25号半辟谷25天，25号结束辟谷，复食，在这25天里很能吃，吃的欲望交强，而且也比较放任自己，吃的胃消化不良，我想可能是没做好复食，所以才出现这种情况，对此我得改变这种消化不良的情况，胃宝宝都不消化了如何还能继续吃呢！于是，我和胃宝宝进行了沟通，我11月19号就开始进入辟谷状态了，准备辟上七天做好复食。

        11月 19号开始辟谷，早上只做了老伴的饭，和胃宝宝沟通好了也没有饿的感觉，早晚天行健加大爱31460步，绕汉城湖走了个来回，尤其是去的时候精力充沛，力气充足，身心愉悦，还有继续向前走的意愿，所以就走到了汉武大帝雕像处，湖的尽头，非常高兴，赞美自己的身体，感觉身体真棒，腿脚强健灵活，在返回的途中稍微感觉腿有点疲惫，我给我的腿脚做大爱鼓励它们，一路上往返不带歇的，天行健加大爱2万4千多步，到了晚上又继续天行健加大爱，全天天行健31460步，途中做六字服气和龙腾九式。根据我的年龄今年69周岁很快进入70岁了，能走这个程度，如今有这样健康的身体，真是太高兴了，能有这样的身体真是感恩喝风，感恩我们喝风免费辟谷的创始人张渭廉老师！
       辟谷第一天感觉挺好，吃了一个香蕉，一个小苹果，白天上网3-5小时，晚上听直播课，一天很充实。

         11月20号，辟谷第二天，早上口齿吞津，大爱健身，然后起床洗漱给老伴做早饭，然后和老伴到汉城湖天行健，途中做六字服气和龙腾九式，回来后又到菜市场买菜，全天天行健加大爱23655步，下午洗衣服，晚上上直播课，哈哈，忙忙碌碌一天。
一天感觉不错，没有饿的感觉，吃了一个香蕉，一个小苹果，辟谷继续。

       11月21号，第三天辟谷，早上同样口齿吞津，大爱健身，然后起床给老伴做早饭，然后和老伴到汉城湖天行健，早上和老伴一起天行健加大爱14290步，途中做六字服气和龙腾九式，今天感觉有点困，下午没有天行健，在家上网，在群里看了豫-莲香的日记。晚上看直播。一天结束，辟谷继续。……

        11月22号，今天辟谷第四天，准备回临潼，早上起床给老伴做好饭，等他吃完收拾完毕我们就乘车到火车站去了，然后换乘回临潼的公交车，到家里就收拾屋子，然后做中午饭，吃过午饭休息了一会，和老伴一起天行健到华清宫，往返天行健11950步，到家后上网看直播，今天感觉挺好，一天吃了一个小苹果，辟谷继续……

        11月23号，今天辟谷第五天，早上口齿吞津，大爱健身，五点多起床给老伴做早饭，今天准备爬骊山，老伴吃完早饭我们带上水出发了，我们俩到农贸市场卖早饭的地方，买了两个菜加馍准备山上饿了吃（给老伴准备的），走出市场，起势天行健，向华清宫走去。
        上骊山要通过华清宫（华清宫、骊山是一票通过），我和老伴都是免票（过65岁都免票），用身份证换票，换过票后进华清宫上骊山，一路上我背着水和吃的，感觉一点也不重，上山的路全是台阶，上一节就缓口气，不过我感觉还挺有力气，，精力还挺足，关键是挺开心，挺兴奋的，想挑战自我，看辟谷中的我爬山怎么样！骊山的风景很美，这几年打造的非常漂亮，这个季节没有花香，满山的松树，形状姿态各异，非常漂亮，山腰间建了不少的楼台亭阁，装饰在山间犹如仙境一般，我和老伴经过三元洞爬到晚照亭，现在的三元洞和晚照亭已经不是过去的样子了，现在建造的非常漂亮，站在晚照亭俯瞰山下，临潼城区尽收眼底，我一边走一边拍照，继续前行，向东往上走，到了一个大场地，平面上是一盘棋，楚河汉界，在这里我们停留了一会，阳光明媚，普照大地，暖洋洋的很舒适，四周郁郁葱葱，风景秀丽，抬头望又是楼台亭阁，西南方向的高处是骊山老母殿。
        老伴进食补充了能量，我们继续往上爬，山道也很美啊！台阶宽敞干净，爬呀爬呀爬到了平面路径，这里离老母殿已经很近，就在我们面前的高处，南面老君殿，西面老母殿，走到这老伴不想往上爬了，我们就顺平路向西，过小竹林小拱桥，往西过七夕桥，一路景色秀美，在这里还拍了照，过了七夕桥往西，走到这里我们开始下山，下山就轻松多了，下山一路走没有歇息，走到过去的靶场，哇！靶场焕然一新，打造的非常漂亮，箭台换新，又新建了漂亮的卫生间，漂亮的餐厅，还修建了漂亮的长廊。场中间是美丽的绿化带，漂亮极了！往下走经过日月亭，再往下是兵谏亭（原来的捉蒋亭），再往下是梨园宫，是杨贵妃和舞女们乐师们排练的地方。哇！这两年骊山、华清宫变化太大了，好漂亮啊！朋友们，不妨到此玩玩！
       今天挑战自我成功！往返爬山下山，一路台阶，腿脚非常给力，表现的很出色，我赞美我的腿脚，真棒！天行健往返18323步，到家已是四点多了歇息一会，给老伴做了面条 ，老伴进餐，我吃了几个小猕猴桃，第五天辟谷感觉很好，辟谷中馋的感觉几乎人人都有，但是，辟谷还要有个辟谷的样子，在不饿的情况下，对馋的欲望还要有所克制，这也是对自己意志力的锻炼和考验！好了，明天辟谷继续！
        

龚权

感恩你的分享！你太棒了

阳光楚爱芳

龚权 发表于 2018-11-24 17:25
感恩你的分享！你太棒了

谢谢您的关注，谢谢鼓励！

阳光楚爱芳

2018.11.24.           周六             多云

         今天是我辟谷第六天，早上口齿吞津，大爱健身，昨天爬山今天给自己放个假，让身体休息一下，所以早上起床晚了一会，在网上看帖子，往我所管理的群里发公众号里的精彩分享和有关链接。
起床洗漱完毕给老伴做早饭，老伴到市场去办事，回来吃完饭又收拾整理卫生，一切完备返回西安，回到西安家里已是下午两点多了，休息了一会，上网到群里看看，不知不觉到了晚上，进直播间听不见得老师的精彩答疑，……
       晚上吃水果有点贪，吃多了，胃宝宝有不接受的反应，给胃宝宝沟通，对不起，下次注意！
       全天状态还好，到晚上好像有点饿，实际上是假象，所以就多吃了点水果，胃宝宝还不接收，总的情况还好，明天辟谷继续！


        11月25号是我辟谷第七天，早上口齿吞津，大爱健身，起床洗漱后给老伴做早饭，然后出门到汉城湖天行健，边走边做大爱，走到崇威桥返回，途中做六字服气和龙腾九式，回到家就赶快给老伴做中午饭，因为下午两点要参加西安的谷友聚会，所以赶快把家里事做完，早点提前到聚会地点。12:12分出门到公交站去乘车，在公交站等了一会，乘上二环二号线公交车，到武警医院公交站下车，我们的聚会地点在御城龙脉南区，地方还比较好找，4号楼2层204室，我进了房子已经有几个谷友早来了，我拿出纸和笔开始让大家签到，正签着谷友们都陆续来了，杨景浩导师带着他的父母也到了，这时候我的临潼朋友刘健夫妇二人也到了，ta们从临潼赶来就是为了更深入的了解辟谷的奇妙，大家都签了到，谷友们正在陆续到来，……
       今天到会的最小年龄的二十多岁，最长八十多岁。
       到会有54人，新学员42人，老学员12人，我们西安的辟谷队伍越来越壮大了，辟谷被越来越多的人接收、认可、学习，这些人都是辟谷的有缘人，都是有福报的人。我们这些人在辟谷的大家庭里，会越来越健康，越来越快乐、越来越幸福。
       新学员都做了自我介绍，老学员都做了分享，杨景浩导师给大家讲了有关辟谷知识和十六项功课，带新学员当场实践大爱健身法，会场气氛热烈而
有秩序，紧张而又活波，热情洋溢，掌声不断，气场非常好。会议5点结束，大家合影留念，一个个怀着喜悦的心情返回了！
        今天状态挺好，收获很多，吸收了聚会气场的能量，感觉非常好。回到家没有饿的感觉，心情很好，想吃，就吃了几个小猕猴桃，給胃宝宝沟通了一下，还想吃点饭，就吃了一点，感觉饱了很舒服，也很满足。七天辟谷圆满结束。感恩喝风！感恩大家！