辟谷准备第6天，过午不食

zhujingzhi · 发表于 2018-11-25 21:58:27

今晨吃了1.5个小玉米，半碗红薯粥，半碗凉拌黄瓜。胃里本来是舒服的，可是吃最后半个玉米时又开始冒冷汗。说明又吃多了。原来可以吃下去好多东西，我从来没有关心胃的疲劳，也不关心胃的感受。自从喝风辟谷学习以来，倾听了胃的呐喊，知道一直让胃宝宝过劳了。我还在摸索到底胃吃多少才舒服。看样子吃个2两，包括菜，就差不多了。希望这些探索自己身体的准备能让自己更自然地进入辟谷。今天体重从72.5到70了，主要是吃的盐少，小便多，体内水分减少了。

龚权 · 发表于 2018-11-26 13:08:09

有悟性，有福报！谢谢你的分享！加油！你是最棒的！

渝－诚心 · 发表于 2018-11-27 06:44:21

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辟谷准备第6天，过午不食

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