辟谷前的准备工作-天行健让我感觉状态越来越好

赣清风

2018-11-29，今天7：15分来到操场，我对自己说：“今天我们来做一个走路的游戏”。以游戏的心态直面生活，是喝风心法之一。于是今天不再是死板地一昧走了，先跑5圈再走9圈。今天念口诀也不是死板地按照口诀来念了，而是倒着念，从最后一句开始回到第一句，并且每念一句，反问一遍自己，再肯定自己。比如当念到：越走头发越乌黑，越走皮肤越光亮，我就反问：你头发变黑了吗？皮肤气色好一些了吗？然后我笑着答，嗯，头发正一缕一缕变黑，皮肤气色越来越好。对，这种游戏的状态很好，我以前就是缺乏游戏的心态，太死板，做事一丝不苟，不知变通，太纠结，对人要求太严格，不知用游戏的心态对待亲人，才造成身体各处都是结节，对自己不够热爱，以逃避的态度生活，缺乏对生活的热情。从现在开始，我要学会放下，放下一切压力，放下一切执着，放下一切纠结，开心地生活，开心地锻炼，开心地给身体做大爱。
        今天当太阳照着我身体的时候，我深深地吸气，给我能量吧，让我吸取太阳的能量。我一边走一边和身体各器官对话，真诚地对话，对头发，对肺，对甲状腺对膝盖，我充满了歉意地致歉，并感激她们给了我疾病的信号，让我引起重视；对心，对肝胆，对胃和大小肠结肠，肾，手脚头脑脊背，我表扬她们年复一年日复一日地辛勤工作。已经连续6天天行健5公里了，身体没有任何不适，每天精神状态都很好，精神抖擞地去走路，去上班。
     今天天行健5.6公里，历时1小时。除了做天行健之外，早起做扣齿吞津，给身体做大爱，天行健之后到小树林做龙腾服气和龙腾九式。每天听导师直播，阅读精品日记，汲取大家的正能量。谢谢喝风辟谷的创始人张渭廉老师创立了这么一个优秀的平台，让如此多的人们重获健康。
        我是一个新人，我在学习之中，学习心法，学习如何辟谷，学习如何修德，如何做功课，感谢喝风论坛的导师们，每天辛苦地答疑。我感觉喝风论坛充满了正能量，我喜欢这里。看看今晚能否接到村长的辟谷信息。

宝源和光

挺好，真不错{:11_510:} {:11_469:}

渝－诚心

今晚村长发红包，可试一试。

真实天女

谢谢分享

黑山中小溪

你的分享我很受启发，游戏的心态做大爱。