第二次辟谷开始

河南老林 · 发表于 2018-11-29 23:34:34

2018.11.29 接信息
今天晚上，村长直播，接到信息，打了几个哈欠，明天开始辟谷啦！12月3日去嵩山辟谷营学习心法，希望能收获满满，不虚此行！加油！我是最棒的！

河南老林 · 发表于 2018-11-30 23:12:26

2018.11.30 第一天
今天叩齿吞津若干，天行健2个多小时，晚上走天行健时有点无力感，速度比平时慢啦！龙腾九式2遍，打坐2小时左右。
今天没吃没喝，全辟谷一天！肚子有时咕咕叫，但是没有饿感，看到闻到食物有想吃的欲望，精神状态尚可！
早上大便一次，体重128斤，我可不想再减肥啦！第一次辟谷时最低都降到108斤，才长回来啊！希望这次少掉体重！我要和身体沟通一下，呵呵！
加油！亲爱的自己！你是最棒的！

王新刚 · 发表于 2018-11-30 23:58:20

加油，你是最棒的

河南老林 · 发表于 2018-12-1 12:42:32

谢谢！我们都是最棒的！

河南老林 · 发表于 2018-12-1 23:58:44

2018.12.01 第二天
今天叩齿吞津若干，天行健100分钟，打坐1.5小时，天行健时还是乏力，走的慢，而且时间也减少啦！
今天吃了3个红枣，喝了200毫升白开水。
今天村长再次发信息，却没有反应，不过，我相信自己已经接到啦！呵呵……
明天就要出发啦，晚上却下雨啦！老天再考验我吗？我相信一切都是最好的安排！
加油！我是最棒的！

河南老林 · 发表于 2018-12-2 00:07:09

本帖最后由河南老林于 2018-12-2 23:22 编辑

2018.12.02 第三天
今天早上天行健时身体还是有点乏力，走了1小时，龙腾九式1遍，叩齿吞津若干，晚上天行健在去嵩山训练营的路上，结果走错路啦！最后是浪子燕青开车去接的我，估计走有40分钟吧！这里要感谢浪子燕青导师，是我给您添麻烦啦！
早上喝了一杯蜂蜜水，200毫升，晚上又喝了200多毫升白开水，全天吃了2个红枣，枣核就留在嘴里搅拌，多多生津，效果很好！
今天从早上八点多出门，九点多坐上去登封的大巴，下午快五点才到，因为今天有雾高速封闭，多走了两到三小时，然后坐公交去嵩山辟谷营（说明一下，公交到不了辟谷营，还得走四五公里，天行健做的好的可以试试，一般的还是打的吧！），结果路况不熟，又耽误了时间，六点多了还没到，最后还是燕青导师亲自来接，谢谢导师！呵呵！有来嵩山的谷友们，你们可不要学我啊！
加油，我是最棒的！

河南老林 · 发表于 2018-12-3 21:51:52

2018.12.03 第四天
今天叩齿吞津若干，早上天行健一小时，晚上下雨在嵩御山庄酒店走廊走30分钟，打坐1小时。下午导师教练龙腾九式和六字服气法，还为每个学员点穴辟谷。
今天吃了一个红枣，喝了400到500毫升白开水。感觉水喝的有点多了，嘴里很淡无味，胃里也有点不舒服，明天少喝点看看！
晚上洗了个热水澡，感觉身体乏力，头晕。看来身体还没有适应辟谷模式啊！还得加油啊！

龚权 · 发表于 2018-12-4 07:17:56

有福之人！好好学习！会有更多奇迹等着你的！加油！谢谢你的分享！

河南老林 · 发表于 2018-12-4 21:20:50

2018.12.04 第五天
今天早上天行健1小时，集体练六字诀采气法和龙腾九式，发现自己自学的还是有很多问题的，幸好及时来学习，纠正了错误。建议哪些只看网上视频学习的谷友们还是先不练最好！
今天吃了1个枣，喝了500到600毫升水，昨天说少喝点水，看来暂时还减不下去，顺其自然吧！
今天感觉特别困，上午听课时直打瞌睡，中午睡觉1小时，下午强一点，这也是正常的调整反应吧！不过，要是真在课堂上呼呼大睡，可是大煞风景啊！呵呵！所以，今天还是早点睡吧，明天要精神十足，能量满满，好好听课！加油，亲爱的自己，你是最棒的！

浙心莲花开 · 发表于 2018-12-4 22:09:30

谢谢分享。

浙心莲花开 · 发表于 2018-12-4 22:09:30

谢谢分享。

河南老林 · 发表于 2018-12-5 22:45:37

2018.12.05 第六天

这几天天行健只早上走1小时，打坐也停啦，六字服气和龙腾九式是大家一起做的，一直感觉困乏，不想动。
吃了3个红枣，喝了700毫升左右白开水，有时有点反胃的感觉，是调整反应吗？
今天嵩山下了第一场雪，气温接近零度，山区就是更凉爽一些！
睡觉！困极啦！加油。明天会更好！

河南老林 · 发表于 2018-12-6 23:28:12