辟谷第五天

笃定很美

上次辟谷7天后因为出差 一个多周 应酬多 就复食了，白天一直都不饿，只吃晚餐，回到上海后 一直不饿，接着又进入了辟谷状态，今天是第5天，早上起来 腿软无力，我跟身体细致的全方面做完大爱，力量充满，所有的不适全部不见，完全像吃饱饭之后的状态。昨天晚上瑜伽之后，右边肩膀深层疼痛，我抚摸着肩膀做了深深的大爱，结果疼痛出奇般的不见了…我练瑜伽的同时不断肯定身体的每一个部位，就不断大量的打嗝…心轮越来越松～

今天看了一个上午的喝风论坛，精品日记，听直播回放…下午到瑜伽馆上了2节课，分别是高级别75分钟和120分钟的课程，上课前跟身体沟通：接下来的全部都要完全交给你们了，拜托你们辛苦了，我爱你们，感恩你们与我同在…连着两节高能量的体式课，我一点也不饿，一点也不累，以前我是一节课结束就饿，一饿就会低血糖心慌要发火，恨不得把食物全部塞进胃里的人…

通过这次辟谷，让我敬畏生命，敬畏身体，我真的从来没有好好爱惜过她，人生中一路走来遇到太多太多的问题，我从来不知道怎样好好爱自己，尽管自己觉得已经很比以前好多了，但是通过辟谷，通过学习喝风，让我真正的学会了如何爱己爱人～
有点小忙，后面再记录…

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天。

龚权

有悟性，有福报！好好学习，你是最棒的！感恩你的分享！