辟谷准备之好好吃饭

苏安静

心法课上，横刀讲的九九归一，一次只做一件事。这个一应该是辟谷。
这辈子我想要做的事很多，谈恋爱，
成家过日子，
开创一份事业，
读很多书，
练孙氏内家拳，
这些事情都想做。
哪一件都不是那么容易实现和坚持，这需要一个稳定的经济基础，和可靠的感情支撑。
许多年来，我常常感到浮躁。
比如说现在做辟谷功课时，我会突然想哎呀我还没有找到一份合适自己的事业，收入又不稳定，功课没心思做了。
好不容易又开始准备功课了，一会儿又想我还没有对象呢，网上都说女孩子要化妆，打扮，变精致，哎呀我得赶快去买彩妆打扮打扮呀。
正做些准备功课，发现内家拳是比较适合自己的有氧运动，哎呀我是不是要去找师傅深入学习学习，思维发散地不得了，看不到内心的秩序，表现在行为上，就是每天不知道干啥。
现实是，我现在很容易疲惫，眼睛经常很累很累，就这样还抱着手机不肯放，网购，刷抖音，停不下来。倒是终于不怎么刷微信了哈。
外面的世界很精彩，可是，于我也没什么关系。
我问自己是不是应该放下所有，专心，一心，只学辟谷
答案是
是的，
喝风爱我，所以我要留下
好好学习，玩一个不吃饭的游戏

辟谷功课一，好好吃饭。
早上牛奶泡麦片，吃了些零食。
中午没吃撑，吃饱了就放下筷子去把碗洗了。虽然饭菜很好吃，没有贪吃。

渝－诚心

好好吃饭才能好好辟谷。

苏安静

渝－诚心 发表于 2018-12-3 21:51
好好吃饭才能好好辟谷。

感恩师兄提醒

龚权

有悟性，有福报！你是最棒的！谢谢你的分享！

苏安静

龚权 发表于 2018-12-5 20:42
有悟性，有福报！你是最棒的！谢谢你的分享！

谢谢您鼓励

苏安静

八天辟谷挺顺利，今天复食第二天，
主食吃不下多少，蔬菜水果挺爱吃。
馋虫趁机大摇大摆出来要吃的，终于可以心安理得地吃面包蛋糕，这些在以往吃着都带负罪感的零食甜点。
继续做准备功课，好好吃饭，想吃就吃。不想吃，嗯，慢慢做到，不吃。
这次辟谷，我有意识地让自己有一个好心情。
好心情的基础，是让自己的身体处在舒服的状态，不饿着肚子，渴了要喝水，别让自己冷着冻着，累了得及时休息。把自己当成一个大宝贝，照顾好自己，花的每一分钱，都指向给自己创造一个好心情。

苏安静

午饭吃的很营养，今天第一次炒菜用老干妈，以前认为老干妈属于垃圾食品。但用它配米饭确实特别香，连我嘴上这么冥顽不化的馋虫都会因感到满足而自觉放下筷子。我考虑以后是不是不用考虑哪些东西健康哪些不健康，吃出满足感和好心情是很难得的。而且身体它非常智慧，我相信我的嘴巴不会天天想要吃这些刺激性的，它偶尔地过过瘾没什么不对，我得允许人家。

苏安静

下雨下了一天，今天吃特多，胃撑着了，但还是埋头默默帮我消化。真是对不起亲爱的胃宝宝，从来也没把人家当宝，尽当牛当马使唤了。不说了，我啊我去做大爱啦

苏安静

自己做的有些事，不是好行为，我说服了自己接受那些时刻自己不是什么好人。

闫亚丹

亲爱的你已经做的很好了   爱你哦

辽枫叶

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辽枫叶

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苏安静

闫亚丹 发表于 2019-11-9 06:03
亲爱的你已经做的很好了   爱你哦

你是最棒哒