辽~百合润泽第一次辟谷（1）

百合润泽

12.3日第一次参加喝风免费辟谷丹东训练营，开始了我人生第一次的辟谷，经过点穴晚饭开始进入辟谷状态，没有不适感，正常休息，睡眠质量很好。第二天（12.4日）早上5多醒来，6.30出门天行健做大爱，7.20谷友一起服气和龙腾九式，8点上课精神饱满，课间休息走天行健中午服气，下午继续上课有微饿感，腿稍感发软没喝水，晚上吃了2颗枣，不到10点熄灯休息，好长时间没睡着没有困意，大约12点入睡了，早上12.5日6.30起床继续天行健大爱健身服气龙腾九式，头有些晕活动后好些，8点继续上课，10多吃了一个枣一小口水，下午3.30吃了一个枣一小口水，晚8点点穴感觉不错洗个澡写日记，又喝了两口水，就休息了。明天继续加油！给自己一个微笑和鼓励，我是最棒的