为五月再见做好准备，四月个人辟谷今天早上开始

韩东

今天早上开始了第二次辟谷，因为第一次拉肚子太厉害，所以提高前就结束了。这次希望比第一次轻松一点。
韩东正式开始辟谷，早上称体重174斤，并且在九点左右练了一下龙腾九式，服了九口气。下午开始静坐十分钟。整体来进，今天很顺利就要过去了。
在这里，我希望看到我的师兄师弟师妹们支持我，祝我个人第一次辟谷成功。本次辟谷无任何天数前提，想辟到什么时间就什么时间。

守望苍穹

韩东 发表于 2012-4-1 15:55
今天早上开始了第二次辟谷，因为第一次拉肚子太厉害，所以提高前就结束了。这次希望比第一次轻松一点。
韩 ...

我来坐沙发，{:7_141:}
你一定行的，加油～

妙应龙腾

六字诀服气：
1，用意念与你熟悉的大树交换信息。
2，先吐气一口（双手下插同时吐气一口发“嘘”音。）
3，吸气：双手从下向上捧气压入百会（连压三次），合掌闭气嗽津分3小口咽下，掐诀吐气发“呵”音。（初开始嗽不出唾液可咽一口，实在无津液也可不咽，直接掐诀吐气即可。）
4，反复九次，吸气九口，共咽27口。（其实是吐十口，吸九口！意念谢谢。）
六字诀顺序：嘘   呵   呼   咝   吹   唏
                     木   火   土   金   水   木
                     肝   心   脾   肺   肾  三焦

妙应龙腾

1#韩东：{:7_144:}{:7_144:}
“....... 韩东正式开始辟谷，早上称体重174斤，并且在九点左右练了一下龙腾九式，服了九口气。下午开始静坐十分钟。整体来进，今天很顺利就要过去了。”
韩东的个人辟谷虽然是第一次，但有随营辟谷的经验基础，从服气炼功开始应该是轻车熟路哦！相信你一定会很快进入自然辟谷状态滴。支持{:7_136:}加油！预祝收获多多！

河床

这里也能写辟谷日记？楼主好样的，加油！辟谷治疗高血压效果刚刚的。

韩东

谢谢老师，不过，我总觉得自己的服气有点不是太对，老师能不能给我介绍一下资料看看。

韩东

谢谢老师，很清楚了。我是有很多细节不太记得了。

韩东

今天是辟谷的第二天，感觉非常的轻松。体重171斤，早期来到公司正常上班。感觉很美妙。哈哈，我要带着我的身体和心灵去做一次旅行，无论在旅途上是轻松或难受都是我自己的，我都会去享受和面对，身体的重量其实已经不太重要，这次辟谷主要给心灵减肥，减掉自己的很多私欲，减掉自己的很多坏习惯。完全去掌控自己的心灵和身体。做到，想要就要，不想要就不要。能吃时可以想吃，不能吃时，可以不想吃。我喜欢这种感觉，出发了！

韩东

再次感谢我的老师，我爱您老师！其实我在上课的时候一直没有说，你长的很像我的三姑。在郑州面向西安，遥祝我的老师，身体健康，越活越年轻。
老师，有时间来郑州，一定要告诉徒弟！

韩东

今天是第三天早上，很奇怪，精力很足，早起就慢跑了3公里到公司，没有饿的感觉。只是今天早起的时候，感觉到自己的肾有一点针刺一样的疼，不知道什么原因，请教各位前辈老师给解释一下。另外，慢跑完之后，小腿发麻。不过，还是感觉很好。
从家到公司一路全是公园，树枝全都发了嫩绿的小芽，路边的小草上有很多的露珠，河里的水也是绿的，而这一切和我的心情完全一样。春天真好，辟谷真好，活着真好，健康真好，一切都好！感恩今天！

韩东

今天第四天，早上起来，感觉还不错。昨天晚上有大便，不成形，味重，色黑黄。今天早上又有大便，量少，味重，色黑黄。拉完大便，感觉全身没有力气。昨天晚上睡觉时间比较长，无梦。一直从晚九点睡到今天早上七点。
妈妈早上又做了很多的好吃的，真的是没有办法，也许这就是考验。我告诉妈妈我在治病，希望能支持我，妈妈什么都没有说。然后我出发去上班，在路上和自己的身体沟通了一下，告诉它们，我爱它们。之前为了自己的欲望，影响了它们的健康，真的很对不起，其实我是爱它们的。并且以后的日子里会好好对待他们。
感谢它们过去三天的支持，也希望它们能在以后的几天中能好好的休养一下。我爱它们。
感谢妈妈和老婆的支持！谢谢您们的理解，我同样也爱您们。其实我是希望我能自己的亲身经历来证明，辟谷可以治好高血压。然后让妈妈和我一起去参加辟谷！

韩东

第五天结束了，整体感觉下午比上午要难过很多，下午已经非常想吃饭了，应该说，我的脑子和嘴已经非常想吃饭了。但是我的心并没有不太想吃。晚上还是吃了一口的海带丝。没有关系，还有一杯水在等着我。这个论坛给了我无穷的力量。每次回到这里的时候，我都感觉再辟十天二十天都没有问题。感谢大家的回复。
今天165-166斤，这次真的减的挺多的。并且，中午的时候，陪朋友一起去吃饭，我只是看着，我发现我并没有特别的想吃。

我忽然想起我的导师给我说过的一句话：如果我们被一种习惯，一种食物，一种烟，一个人完全吸引，或者非他不可。那叫被控制。什么叫成功？不是你想做什么就做什么，想吃什么就吃什么。而是你想不做什么就不做什么，想不吃什么就不吃什么。

韩东

第四天结束了，没有第一次的拉肚子，但今天有好几次有气无力。中午还睡了一觉，下午喝了100毫升的胡萝卜汁，吃了两颗红枣，感觉好很多。早上一次大便，下午一次大便，色黄绿，感觉很舒服。体重167斤。今天也是我面临最大的挑战，不是感谢自己，还好，我已经走过了今天。等待第五天，第六天，第七天。。。。

韩东

今天下午净体重168斤，感觉头晕，没有力气。下午去洗了个脚，背上有拔罐，做了全身按摩。但下午明显感觉体力差很多。并且腰疼超过五分钟。
希望明天能好转一点！

韩东

今天是第六天，已经过去了。感觉还是不错，今天是有历以来第一次全天工作，并且工作量还很大。很奇怪！没有饿的感觉，中午的时候，服气都差一点忘了。全天感觉非常好。感谢所有支持我的人。我明天晚上就要复食了。一周时间完成，我希望我在五月的时候可以做到10天或者14天。这次虽然只有七天，但是我很满意！
辟谷的感觉真的很美妙！不过这次好像比第一次轻松无数倍。
目前的体重164。8斤。我知道我连自己的平台期都没有到。我的辟谷和前辈们比起来，不值得一提。但是我还是非常的满意。我相信，只要我的今天比昨天好。明天比今天好。只要我的每一次都在进步就好！再一次谢谢尉迟师傅，谢谢那些一直关注我的辟谷的朋友们！还有山西钰山的师兄师弟师妹们，我想您们了，如果五月十二日没有特别的事，我一定去和你们相会。

    最后做一句不是广告的广告：钰山真的很美，钰山的矿泉水真的很甜，班上的师兄师妹们真的很勾人，短短三天，就让人忘不了！哈，下次我要写十四天的辟谷日记给大家！

逍遥自在

韩东 发表于 2012-4-6 20:50
今天是第六天，已经过去了。感觉还是不错，今天是有历以来第一次全天工作，并且工作量还很大。很奇怪！没有 ...

第六天了好样的！继续加油哦！

郝丹丹

妙应龙腾 发表于 2012-4-1 23:57
六字诀服气：
1，用意念与你熟悉的大树交换信息。
2，先吐气一口（双手下插同时吐气一口发“嘘”音。）

老师   没经您同意就把您这个回复拷走了~~嘿嘿，谢谢~

郝丹丹

河床 发表于 2012-4-4 10:49
这里也能写辟谷日记？楼主好样的，加油！辟谷治疗高血压效果刚刚的。

您好~请问您有辟谷治疗高血压这方面的实例么？有没有日志？

守望苍穹

郝丹丹 发表于 2012-4-5 12:01
老师   没经您同意就把您这个回复拷走了~~嘿嘿，谢谢~

哦，原来是出自这里，出自老师的无私分享！感恩老师！

韩东

今天是第五天，因为从昨天早上开始喝蜂蜜水的原因，所以昨天晚上和今天早上都有大便。早上因为急着要上班，所以没有服气，打算找个时间去公园服气。今天总体感觉良好，好像每天早上起来感觉都是特别的好。等等看吧。春天真好，今天真好，感恩今天！