享受辟谷

豫和祥21480

20I8年12月18日，星期二
         今天是我第八次辟谷的第一天，早晨六点起床，出门一看天还没亮，感觉有点冷，又回家拿了手套防止天行健时手冷。一路向东延二支渠行走，穾然听到流水的响声，看了看渠里果然有水了，由于上游修路的缘故，渠里已经很长时间没有水了，渠水清彻，缓慢流动给生活在渠中l生灵带来了生机，太感谢这晚到的及时水。不觉己走了一小时，开始身上有点冷，现在以是汗淋淋的。到了平常练功的地点。晨练的人很多，各有各的练功方法，打拳的，拉筋的，跑步的各有特长，简单活动了身体后开始做六字服气法和龙腾九式，每次做龙腾九式都有不同的感受，今天气感强，效果好。一看时间七点多了决定收功，结束晨练。
        八点回家后喝了一杯水，润润嗓子。一点也不想吃饭，即然辟谷了就不要想吃饭的事了，再次和胃宝宝沟通，对它说亲爱的胃宝宝今天我们完全休息吧！你几十年辛勤的工作，让你受累了，谢谢你，我爱你。与身体沟通交流后开始学习，最近我看黄帝内经很有收获，对中医学的认识有了更深层的感悟，我们的老祖宗真是伟大，在原始社会条件下写出这样高深理论l的典籍，不知是如何研究出来的，即有理论知识，又有实线经验。
         说到辟谷养生，我想古人也是在中医学的基础上经过反复实线发现了不吃饭也能生存的奥秘，给后人留下了宝贵的文化遗产，今天我们学习辟谷不能只停留在古人的基础上，要有新的内涵和认知，要借助现代文明和医学知识有所作为。

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

豫和祥21480

谢谢分享，你对辟谷养生做认识我很认同，减肥是辟谷的副产品，学好辟谷从改变心态开始，对旧的自已告别，迎接全新的自己。