2018.12.21辟谷第一天

卜妞

上午
早上5点不到醒，小便1次，在德才学堂共修群念能量朗读，骑车50分钟上班，比平时轻松，路上一想到辟谷就打哈欠，并打嗝，到单位后，10点不到肚子咕噜噜的，但不想吃，也不想喝，嘴也不干。我对自己说，是辟谷就给个信号，马上就打了哈欠，上午小便1次。
下午
去走了40分钟天行健，回办公室后头疼，有困的感觉，抿了一口水，吃了两粒小枣，下班走了60分钟天行健，肚子里咕咕还打嗝，下午小便1次。
晚上
回家后喝了1口水，小便1次，9点就休息了。
总结:第一天胃宝宝还像平常一样分泌胃液，所以咕噜噜的，气多，精气神适中。

宝源和光

共同加油{:11_469:}

辽D－阿光

一起努力，辟谷第二天

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}