顺应身体开启辟谷

粤一勒杜鹃

2018年12月22日
由于对食欲的需求越来越低，所以决定来一次小小为期7天的辟谷之旅，主要想在辟谷期间体验自己对大爱及心法课的理解。
第一天不饿不喝，晚上锻炼后觉得有点累就喝了点蜂蜜水，情绪无起伏，第二天锻炼后觉得有点累也是喝了点蜂蜜水，告诉自己多和身体交流沟通。今天是第三天打算去逛逛商场，让自己的心愉悦点，学会爱它，当然了，早上我要去买点肉，准备晚上给家人包饺子吃。

晴格格

加油

粤一勒杜鹃

谢谢谷友的支持与鼓励！

粤一勒杜鹃

2018年12月24日
今天是辟谷的第五天，一直没有饿的感觉，每天早上起来顺应身体喝点蜂蜜水。这次主要和身体多交流多沟通，由于自己的胃的问题，所在我对它就多关注了一些，有空就在家烤烤灯，让胃舒舒服服的，然后就抚摸它和它交流，表扬赞美它，让它放松，把浊气怨气排出去，只留下喜悦和感恩的心，虽然有时我的胃也很不舒服，但是我选择了接受它，今天我的胃蠕动的越来越有动力，里面的浊气怨气被通通排出去了，要顺其自然。在对待和老公的问题上，我也是告诉自己，他就是老天爷派来渡我的，想想什么是最重要的，爱自己的身体才是第一啊，慢慢的自己也就学会了调理自己的心情，天就是在大也不如自己的健康重要，人争什么呢，家又不是讲理的地方，是讲爱的地方啊。你若不病，谁来病你！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

龚权

有福之人！好好学习！你是最棒的！感恩你的分享！加油！

粤一勒杜鹃

2018年12月26日
今天是辟谷的第七天，也是最后一天，这次辟谷觉得有点累，体力没有前几次好，嘴里一直没味道，也不清爽，舌苔一直好厚，白白的。这次辟谷不想长辟，村长说是太瘦的人不适宜长辟谷，我也不想长辟，但是今天怎么一点也没饿的感觉啊，晚上和胃做做大爱看看如何？今天胃不舒服 ，心情也不好，听听课吧。

粤一勒杜鹃

2018年12月27日
今天是复食的第一天，也是七天以来的第一次去大号，这次辟谷结束和第一次一样，大号费了九牛二虎之力，第一次是去医院解决的，这次是自己在家解决的，花了半个小时的时间，排出了许久积存下来的宿便。想想有这么多的宿便放在肠子里，肠能没问题吗？那么多的想不开，想不通，日积月累不就是肠子的负担了，肠能不生病 ，胃肠怎么会好？身体怎么受得了。告诉自己，从现在开始爱自己，真正爱自己，首先要爱自己的身体，多和它交流沟通，身体是有灵性的。做个大度的人，不要小心眼，凡事要能想的开，少计较。心念一转万事通，别个自己过不去。美好的一天又开始了！

粤一勒杜鹃

早上出来锻炼，我看什么都是正常的了，被随意放在马路边上的自行车 ，我不再觉得别人不对了，别人愿意怎么做都是正常的，那是他的修养，因为在他那里是对的。自己看不顺眼那是自己的事，真正学会了让别人去做别人，让自己做回自己，知道了什么才是了轻松愉悦的生活。天要下雨，娘要嫁人，与己何干。给别人自由也是给自己自由。

粤一勒杜鹃

2019年元月三日
迎来了崭新的19年，自己是不是也该有一个崭新的面貌呢？答案是：当然是了，19年我要以一个不一样的自己展现给自己看，19加油！
这几天是复食初期，首先要学会的就是会吃饭，因为胃肠问题，怎么也学不会吃饭，小心翼翼担惊受怕反而做不好了，和身体对话，和胃肠沟通是最好的方法，不同的时间感觉就不同，用心来听，抚摸打招呼安慰许诺表扬它。