2018东辟谷践行记

阳光明媚的青春

昨天2018.12.24是这次辟谷的第一天，内心相当挣扎，数次感觉饿，想吃东西的愿望很强烈，晚上花了很长时间才睡着，第一天没有称体重，没有做运动，没有练功，没有吃东西，这一天就这样焦躁的度过了。
2018.12.25辟谷的第二天，起床后一个小时全身出汗，喝了点水，身体慢慢的平静下来了，精神还可以，腿有点软，动作有点迟缓，内心依然在吃与不吃间挣扎，有些焦躁，心里有个声音说吃个枣没事的，吃个苹果没事的，少吃点没事的，挣扎着不去吃的感觉有点累，到下午心里也慢慢的平静了些，饿的时候就吞两口空气。晚上瑜伽一小时，10点睡觉。