春雨的辟谷周记

春雨润物细无声

       从元月一号早上6点半，开始辟谷的第一天，早上醒来后，第一时间抚摸着胃宝宝跟胃宝宝说：亲爱的胃宝宝，今天起你就好好休息，暂定休息一个月吧。然后按惯例给肠宝宝做大爱，推腹揉肠，加快排浊！
穿上衣服后，排泄干净。一边烧水准备洗脸，一边做叩齿吞津。间单洗漱后，喝一小杯水，走出户外去走天行健。心中默念着：天行健，君子以自强不息，地势坤 君子以厚德载物！念着，走着，浑身充满了活力。
一个小时的天行健结束后，回来洗漱更换衣服准备上班。
一上午的忙碌，不会觉得饿，不会觉得渴。到了午饭时间，按吃了几十年饭的习惯，总觉得缺点什么，然后到了一小碗水喝了，下午愉快地看看辟谷论坛的精品日记，听听直播、刷刷剧！一天一天就这样愉快地玩耍过着。
按村长所讲的，渴了就喝水，不渴就不喝。不知不觉三天过去了，身体明显轻盈了许多，心情也很愉悦！
      第四天的早上，气温下降明显，因为太冷，还要骑车去17公里以外的地方上班，所以，我就吃了一个枣夹核桃，喝了一小杯水，没走出五公里远，胃部不适隐隐轻痛，我赶快给胃宝宝沟通，请胃宝宝原谅我，让胃宝宝受累了。胃宝宝真的谅解了我，不闹了。也就从第四天起，不再清水辟谷，而是想吃枣的时候，就吃一颗枣，不想吃就不吃。也可以吃山核桃，也可以吃少量的黄瓜和胡萝卜。总之，为了我能做个更精致更漂亮的女人，我会把辟谷养生的游戏玩到自如，因为，爱自己，努力让自己变得越来越好，才有能力爱家人！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！