辟谷体会

知乐行

一月十二日，昨天下午腹痛，肠鸣呼噜噜噜的像打雷，腹涨，到了快下班时去小解 ，有便意，没排便倒排出一些气，肚子舒服了，到晚上，给老公和女儿做好饭，他们吃饭，我做了六字服气后在那里剥核桃，一边剥吃了俩个，后来又吃了一个枣，喝了一杯水，做了龙腾听着直播就睡着了{:11_510:}