新年前辟谷开始了

川花儿笑

今晚村长发信息，比较快接到信息，打哈欠，流泪，有点打嗝，明天开始新一次辟谷了，这次又要上山学习，开心{:11_510:}{:11_510:}。加油

川花儿笑

今天辟谷第一天，早上醒了在床上和胃宝宝沟通后，做了叩齿吞津和爱身早操，7：30左右起床练六字服气和龙腾九式。洗漱完就去上班，今天一整天精神状态都不错，没有想吃东西，看着吃的也不馋，一天可能喝了2-3杯水，不吃饭时间感觉很多，中午午饭时间在园区天行健，下班后等老公同时也在园区天行健，感觉很好！今天月经第二天，拉了几次大便，晚上睡前还拉了一次肚子，我知道是在调整，不管他。谢谢我智慧的胃肠宝宝的配合，谢谢我五脏六腑的调整，一切都是最棒的，明天继续加油！晚安

川花儿笑

今天辟谷第二天，昨天晚上睡觉后半夜全身出了很多汗，主要上半身和脖子比较明显，早上醒了动一会汗就汗了，起来也感觉浑身有点乏力，我想这应该是气冲病灶吧，身体在调整，我也没管它，洗澡，练功，上班。到公司后，先到楼下走了一圈，精神好了不少，上班没问题。中午吃饭时间我也在公司楼下天行健，走完回去，看精品日记，午觉，下午起来上班状态不错，到下午4-5点左右感觉两脚腕有点酸痛，做了下大爱，下班路上左脚酸痛消失，右脚还存在，直到练完工，走完天行健后一段时间才消失。今天心情不错，晚上走天行健时因老公的一个幽默笑话让我更开心，天行健走的很棒。
今天也不饿，不馋，到吃饭点儿时肚子会叫几声，做做大爱就好了，吃了两颗花生米，因为看到一种水果糖很Q,买来吃了5颗，两颗杨梅。想吃就吃，游戏心态，也不纠结。
今天大便一次，质稀，第一次辟谷也有过，应该都是身体在调整。这次在月经期，月经期腰胀和肩疼都很轻了，相信以后会更好！
加油，明日继续

川花儿笑

今天辟谷第三天，经过昨天的调整，昨晚睡得也很好，睡到5点多醒了，就没咋个睡着了，躺床上做完爱身早操。起床，练完六字诀和龙腾九式，就出去公园天行健，天行健1个小时左右回家休息。今天精神比昨天更好，整个人都很轻松，应该就是在昨天调整后，就更好了。今天周末上午就在家休息，中午午觉后到5点过就和老公又出去天行健，回家练功，然后休息。
今天其实不馋不饿，饭点肚子偶尔会咕咕叫几声，吃了3颗胡豆，1颗杨梅，1块小饼干，1个核桃。喝了1-2杯水。状态棒棒，谢谢我智慧的身体，明日继续！

川花儿笑

今天辟谷第四天，早上7：40起床，双脚有点乏力，口干，肚子也有点不舒服，起床喝了杯蜂蜜水，吃了颗枣，因为今天要上终南山，洗澡洗头，然后练功收拾收拾准备出门。
出门走会儿就感觉好点了，一路提个箱子赶车，还是棒棒的。车上吃了一颗枣一颗杨梅。下午到西安2点多，接上山的车要4-5点才来，我就推着行李去逛了一下回民街看着那么多吃的也不馋。一路也不累，不饿，等到5点多师傅才来接我上山，上山安排好，休息了一会练了工，和宿舍谷友聊聊天，现在写完日记差不多可以睡觉了。今天还是比较顺顺利利结束了。明天继续

黑m心灵花园

真棒，加油！

川花儿笑

黑m心灵花园 发表于 2019-1-22 03:50
真棒，加油！

谢谢鼓励

川花儿笑

今天辟谷第五天，昨天已经上山，今天要下午开营，所以上午就自由安排，早上起床和宿舍谷友们打算天行健去付款镇上，快到时，由于一起有两个义工谷友接通知要回去开会，我们又一起回来，回来就是上坡越走越累，边走边给双脚双腿做大爱，给全身大爱，还是走回来了，毕竟已经辟谷几天，上坡就会比较累，回来练功休息一会儿，精神就恢复了，中午还是感觉挺困，下午见面会，就午休一会儿，休息后精神就完全恢复。
今天很棒就喝了1-2杯水，因为这几天口腔溃疡，没做叩齿吞津就吃了一颗杨梅，今天一整天右边腹部和肚脐上方有些隐隐不舒服，这就是平时偶尔会出现的症状，我相信是我智慧的身体在做调整。还有左侧腋下也在做调整。谢谢我智慧，可爱棒棒的身体。明天会更好

川花儿笑

今天第6天，昨天和今天就感觉上坡或爬楼梯都感觉有些累，肚子偶尔还是会咕咕叫会，做做大爱会好些。嘴里有些没味道，有没有异味不太清楚自己没闻到。
今天已经正式上课了，一上村长的课就会接到信息，打哈欠流眼泪。上其他老师的课不会，偶尔上颗会想睡觉，如梦如醒。
吃的今天因为嘴里没味道，吃了两个橘子。两颗杨梅。这几天没有大便，其他正常。

川花儿笑

今天辟谷第7天，今天继续听课，还是感觉口干无味，想吃水分多的东西。今天主要还是吃了橘子和几个草莓。下来小组讨论后就去镇上洗完澡，有点恶心，想喝水，买了瓶营养快线。和胃沟通晚上复食，结束本次7天辟谷经历，复食吃的莲菜饺子。吃起来还是没有想象的那么美味，因为嘴里还是没有太多味，我知道有个过程，吃食前感恩感恩，食物，多做做大爱。相信接下来会辟谷前更好，辟谷结束后才是真的开始。辟谷结束，辟谷准备工作没有结束，继续努力。加油吧！

无我79160

加油