我的辟谷之旅（第二天）

明德坊~甄祺

辟谷第二天，一天没吃饭，不觉得饿也不觉得气虚，以前小肚子是涨涨的，像有股气顶着一样，现在是软软的，很舒服很轻松。走天行健边走边听杨景浩的直播，跟着直播一起给身体做大爱，杨景浩太棒了，他今天辟谷48天了，听着他的声音还是中气十足，精神抖擞，我自己也感觉心情愉悦，还有春暖花开姐姐太可爱了，听着她的声音我有几次不自主的笑出声来。
下午的时候嘴巴馋，没忍住吃了一小把葵花籽，我便和自己的身体对话，我说，我知道其实你不需要食物，就是以前的习惯还不能马上改掉，那好吧，我们就吃一点点，让你满足一下下，吃完了，咱再一起继续辟谷。就这样，我边吃边和身体对话，结果打了几个嗝，胃里感觉有些涨，不是很舒服，还有点恶心的感觉。我知道我的胃已经接收到信息了，很开心！能和自己的身体对话，而且能感知到身体的反馈，这种感觉特别奇妙。
昨天第一天辟谷，早上起来称了下体重是63.9公斤，今天早上是63.0公斤，虽然我不是很在意体重，也没有刻意减过肥，那身材如果能再好些再苗条些当然是更好的了{:11_510:}

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！