辟谷第一天平常心，随缘

隔林竹

2019年1月22日第一天辟谷：自17年底12月接触喝风以后，一直断续做准备，由于工作原因始终没有辟谷成行，但是心中愿望很迫切，早早就打听到22号有辟谷营，正好年底有时间，所以当群里发布报名信息时就及时报名了，抱着一个随缘的心态，不管能不能接到信息，或能不能辟谷，这次一定前往，早点儿接触心法，早日跟随。由于个人应酬原因，18号发信息时没有故意接信息，所以除了听课时偶尔打哈欠流泪外，身体也没有其它反应。一切都是缘份，这次参加辟谷营顺利成行，22号早上3点起床，然后坐火车，本来左侧牙疼了两三天，我一直没太关注，但是想到今天有可能辟谷，就给牙齿做了大爱，果然上午就不疼了，牙齿真是美白又棒。一天没吃饭，晚上点穴辟谷，不饿。晚上回去惯性想吃枣，同住谷友说不饿就不吃吧，也就没吃，这个念头也就这么一闪过去了，然后听着直播睡着了，一晚上挺好。

无我79160

加油

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2019.1.23辟谷第二天
早上四点多醒来，一切挺好，还有点迷糊，似睡非睡，后来躺在床上做大爱和叩齿吞津，六点钟到一楼大厅和谷友集合走天行健，七点多结束，走了五千多步，歇了十多分钟，然后做六字服气和龙腾九式，身体稍感累，只喝了少许水，上午听课，偶尔稍感饿，和胃宝沟通，也就不饿了。中途左侧乳房有点隐疼，及时做大爱很快就不疼了，近中午时有点困，因为感觉肚子有点空，回宾馆吃了三个枣？下午起床可能有点快，稍有几秒钟的头晕。下午一切正常，又有饿感，晚上回来吃了2个枣。八点半小组讨论会结束后很想走天行健，和谷友一并走天行健，九点半回来，身体舒服了，又吃了4个枣。睡觉。

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2019.1.24辟谷第二天
早晨五点多醒来，感觉很舒服，躺在床上做大爱和叩齿吞津，然后起床和谷友天行健，走了五千多步，回来集体做六字服气和龙腾九式，不饿不渴，一切挺好，八点钟上课，听村长讲心法，嘴唇干但是不想喝水，也就不喝了。上午偶尔感觉到左乳房隐疼，前年我查过乳房有增生，喝过药，有点好转，后来没太在意了。我的身体真是太聪明了，她知道我身体哪还没修复好，及时夸奖乳房真棒，相信她有能力自己修复，淡淡一想，很快就不疼了。中午吃了3个枣，一天精神不错，晚上回去小组讨论，大约八点半结束，感觉胃有点空，想走天行健，就和谷友一起走了一个小时，回来后身体特别舒服，然后奖励自己6个枣。躺下后听直播课，不知几点就睡着了。

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1.25辟谷第四天
昨天晚上没走天行健，一晚睡觉不稳，可能是心理作用吧，但是早上精神挺好，五点醒来在床上做大爱和叩齿吞津，起来喝了一杯水，然后出去走天行健20分钟，回来后听谷友分享和终南山课程，不饿不渴，精神挺好，中午训练营结束，坐公交去火车站，离开了谷友们在一起辟谷的气场，担心自己不够强大，然后在公交车上吃了1个枣，枣没洗，不纠结，相信身体吸收的都是营养。去火车站路上遇到一个谷友，她去另一个城市，我们各自取了票，很巧的是我们同在一个侯车室，很相信缘份。这四天一直有谷友助阵，感觉到不吃饭很容易，现在要回家了，担心自己经不住诱惑，其实也不饿，就是嘴馋，这个念头一产生，过了一会左乳房隐疼，胃有点不舒服，肚子隐疼，但很快痛感就消失了，后来突然意识到是身体在提醒我，因为乳房以前有增生，也得过胃炎，妇科最近一两年月经不正常，这些小毛病虽然没有影响正常生活，但是一直在困惑，我的身体真的非常聪明，她们在给我力量，让我不忘初心，找回初衷。在火车上买了豆腐干，是我最爱，但是没吃，觉得不香。下火车走天健一段路，想尽快回家就坐公交了，到家后，环境果然不一样，桌子上放了一个橙子，切成八块让孩子们吃，两小家伙都不吃，别浪费了，我吃吧，感觉不香，到睡觉之前吃了三四块，吃了半块儿子吃剩的豆腐干，不纠结，随缘，吃就吃了，反正不多。晚上给儿子讲故事，不瞌睡，很晚才入睡。

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19.1.26辟谷第五天
一切正常。不饿不渴。下午去逛街，看到许多美食，有点馋。一天吃了八九个枣。自辟谷第二天以后睡觉少，一直没排宿便。肚子小了很多，皮肤变白净了。偶尔有点头晕，出去走走就好了，一天平均天行健一小时，整体来说精神足。叩齿吞津、大爱、天行健一样儿功课都没有少，必修。

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19.1.27辟谷第六天
早上醒来感觉挺舒服，做大爱和叩齿吞津，起床感觉有点晕。上午带儿子学英语，然后去走天行健，越走越舒服，今天排了几次气，可能是今早上和肠沟通一下，这两天是不是睡着了，没排宿便？(呵呵)，上午小肚子有点隐疼，但很快消失。一天吃了一个梨和6个枣。因为朋友们明天聚餐，和胃沟通一下明天复食吧，小宝贝有点心花怒放的意思，立即愉快了起来。虽然不够七天，但不追求完美。

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19.1.28复食第一天
今天早上身体非常舒服，中午朋友们聚餐，早上喝一杯蜂蜜水，为中午复食做准备，如果实在不想吃就继续辟谷。中午看到美食毫不犹豫就复食了，吃瓜子都特别香。吃饭期间朋友突然问我怎么瘦了，我告诉她我在辟谷，她非常想了解。感恩生活。

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刚才称了体重，辟谷6天瘦了7斤