第一次辟谷日记

守望31441

2019-1-23,今天辟谷第二天，精神不错,昨天一天除了喝水，什么也没有吃，晚上睡觉一点也不饿，早上醒了也不饿，洗漱完了感觉头有点疼，好像腿无力，出去走天行健又恢复了

守望31441

今天一整天状态都很好，偶尔也有饥饿感，和胃作沟通就好了 ，我对胃说，你好好休息，现在辟谷呢，我们不吃饭，然后就神奇的打个饱嗝，然后就不饿了，一天要几次这样，每次我一说就好了。嘴还是有点馋，我中午吃了三个枣，晚上也吃了三个枣子，老想美食，这个要有毅力来客服，今天晚上上楼梯还是有点腿软，其它没有什么不好。[呲牙]

无我79160

加油

守望31441

今天早晨醒来没有饿的感觉，感觉四肢无力，洗漱完了出虚汗，汗很多，人感觉虚脱了一样，一点力气也没有，月霞叫我吃了一点点饭，吃了一片面包，感觉好了一点点，但是还是不想动，无力，后来走天行健就好了，走完天行健就要大便了，大便颜色是黑色发黏糊糊的，后来老谷友说，像我这种情况，应该喝点盐开水就好了，说这是在去病在排宿便的表现，我经验不足，不饿也就吃了点了，反正第一次以后就有经验了[强]

守望31441

无我79160 发表于 2019-1-24 11:00
加油

谢谢你，我们一起加油

守望31441

今天是辟谷的第四天，早早的醒了，醒来感觉良好，好像有点饿的感觉，没有强力的食欲感，昨天早上后，整个人精神非常好，感觉比平时吃饭的时候精神还要好，中途下课休息，我还走天行健，昨天我走了一万七千多步，我在没有辟谷的时候也走不了那么多，真的是太神奇了，而且感觉脸色还越来越好[憨笑]

守望31441

昨天从辟谷营回家，晚上就没有经的住美食的诱惑，复食了，过后特别的沮丧，感觉这次辟谷没有成功。