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楼主: 湘健健康康

第二次辟谷开始了

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  • TA的每日心情

    2022-4-21 22:26
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-2-3 20:09:21 来自手机 | 显示全部楼层
    2019年1月26日,星期六,天气阴,今天是我第二次辟谷的第20天,全天喝水约500毫升,早上吃了一个小小的南瓜饼,肚子胀了一天,说明胃还不接受食物,还需要继续辟谷,今天做叩齿吞津早晚各10组,走天行健15360步,小便5次,大便无,因这几天在训练营是集体活动,今天走天行健忘记做大爱,今天下午脚有点乏力,调整了后就好了,精神面貌还是很好的。
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  • TA的每日心情

    2022-4-21 22:26
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-2-3 20:11:48 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 湘健健康康 于 2019-2-3 20:15 编辑

    2019年1月27日,星期天,天气晴,今天是我第二次辟谷的第21天,全天喝水约500亳升,吃了两个小柑子,吃了一点苹果,早晚做叩齿吞津各10组,走天行健7930步,小便4次,大便1次,量少,身体状况、精神状况特别好。今天顺利辟谷21天,完成我第二次辟谷,明天我和我爱人复食了,美美哒。
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  • TA的每日心情

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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-2-3 20:21:54 来自手机 | 显示全部楼层
    每天把日记发到辟谷养生群,忘记发布到论坛里了。
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  • TA的每日心情

    2022-4-21 22:26
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-2-3 20:24:00 来自手机 | 显示全部楼层
    2019年1月28日早上复食。太美味了,汤都没有剩下。
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    2022-4-21 22:26
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     楼主| 发表于 2019-2-6 12:43:32 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 湘健健康康 于 2019-2-6 12:45 编辑

    我在2019年1月27日结束了21天的辟谷,28日复食7天都非常好。在2月3日开始拉肚子,一天一晚要拉十几次,精神状态很好,身体状况也很好,2月5日,也就是大年初一我又开始辟谷了,这一天喝水约500亳升,小便4次,大便从4日晚上11时到5日上午10时,就拉了12次,早晚做叩齿吞津各10组,走天行键5616步,中餐,晚餐各做一桌菜,精神很好,也不觉得累,看到好吃的,客人们喝酒吃各种好吃的食物,也不想,不吃不饿不馋,晚上吃了半个小苹果,但从上午10点钟后就没再拉肚子了,至于辟多久,現在我也不知道,就顺其自然吧。
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  • TA的每日心情

    2022-4-21 22:26
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-2-6 21:47:45 来自手机 | 显示全部楼层
    2019年2月6日,大年初二,是我这次辟谷的第二天,今天喝茶水约1000毫升,不饿有点馋,吃了一点零食。早晚做叩齿吞津各10组,走天行健16663步,全天小便4次,大便一次,量少、湿,没有其它任何不适,精神面貌,身体状态都非常好。
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  • TA的每日心情

    2022-4-21 22:26
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-2-8 09:00:46 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 湘健健康康 于 2019-2-8 09:03 编辑

    2019年2月7日,星期四,天气小雨,是大年初三,是我这次辟谷的第三天,全天喝了500毫升水,小便4次,大便一次,量少,早上做叩齿吞津10组,走天行健2099步,今天在弟弟家做客,功课做的少了一些,下午突然发现肚子饿了,晚上就复食了,好感谢那些人间美味,还喝了几杯米酒,实在是开心舒服。这就是传统文化的奇妙所在,想辟谷就好好辟谷,想吃饭就好好吃饭,饿了就吃,不纠结。
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  • TA的每日心情

    2020-7-23 13:16
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-2-8 22:28:13 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢分享,你是最棒的!
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  • TA的每日心情

    2019-9-11 08:32
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-3-1 23:32:54 | 显示全部楼层
    感谢分享!学会喝风,享受一生!好好学习天天向上!
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