这回来真的，立春开始辟谷准备

黑G70-活在当下 · 发表于 2019-5-25 00:46:32

夸奖一下我自己，我是最棒的，最近总有个声音在耳边说，我是无能的，我是失败的，我啥也不是，啥都做不好，干啥都不行，我不服，我想活，好好的活，潇洒的活，我是不是要精神分裂了？不想那么多，要爱自己，爱是夸奖，赞美，鼓励，那我就夸奖赞美鼓励自己，我是最棒的，只有自己能救自己，别人顶多能给你引个路，最终还是得靠自己，祝福一下我自己，未来我会好好的活，潇洒的活，痛快的活，幸福的活！没有人可以阻挡，我对未来的向往！
最憋屈的活法就是没有自信的活，最潇洒的活法就是自信满满的活，怎么做只能靠自己，别人也就是能给你引条路，最终还是要靠自己，谁也代替不了你自己

黑G70-活在当下 · 发表于 2019-5-25 00:48:43

今天的天行健过程中我还跑了二十几步，果然我是最棒的

黑G70-活在当下 · 发表于 2019-5-25 02:50:41

晚上九点时喝了一瓶康师傅茉莉蜜茶竟然失眠！睡不着好难受，肝区不舒服，头麻木胀，心脏也不舒服

黑G70-活在当下 · 发表于 2019-5-27 00:06:34

发现自己真是不爱自己，今天上午一直下着下雨，我就这样一直在冒雨工作，明明在路边商店买个雨衣就不会这么狼狈，可是就是不买，有个声音或是意识对我说，感冒就感冒吧，最好大病一场，别人都不爱你，你自己何必那么在乎自己的身体呢！我的抑郁到底有多严重，也不敢去医院检查，检查出来又能怎样呢！
今天晚上本来要去海边天行健，走到那里，下雨了，赶紧往回走回到家又不下了，正好听逾明讲课，由于回来的晚，村长讲啥没听到，如果逾明不是复习了上次的内容估计也只能听一半
天行健时好像不怎么抑郁，
明天会感冒吗？

黑G70-活在当下 · 发表于 2019-6-3 21:27:09

本帖最后由黑G70-活在当下于 2019-6-3 21:37 编辑

勿以善小而不为，勿以恶小而为之，
前天参加线下见面，遇到去年认识的谷友，她还记得我以前发在群里的文章，她说对她有所帮助，还感谢我，真是让我受宠若惊！这无疑是对现在低迷状态的我的一针强心剂，（我现在在线下见面中，都没有自信，不敢发言了，到那里只是为了吸收正能量，因为线下见面有好的气场，）原来还有人记得我，记得我曾经做过的一些事！真是勿以善小而不为，到头来居然能帮到自己！
凡是人，皆须爱，天同覆，地同载，一个人在人生低迷的时候需要的是鼓励，是肯定，更是相信，这些就是阳光，给点阳光才能灿烂，而不是同情，更不是可怜，
人在困境中往往只是一个不经意的鼓励，就能生根发芽
，古人用滋润这个词真好！爱就是人生的滋润剂！
最痛苦的活法，无疑就是没有自信的活！原来摆脱抑郁，摆脱痛苦需要的是恢复信心，是建立自信，难怪大爱健身法这么强悍，难怪天行健这么惹人喜爱，因为只有在天行健时我才不被抑郁所困扰，
还是那句话，凡是人，皆须爱，我们都需要爱与被爱，更需要相信，自信，才能快乐的活，

黑G70-活在当下 · 发表于 2019-6-3 21:47:15

做事先做人，做人先学如何说话，这个世界几乎没有人单独生存，都是活在人与人组建的社会之中，既各种关系之中，所以如何沟通非常重要，会沟通事半功倍，不会沟通困难重重，用爱的语言沟通无疑是个好方法，所以修德先修口德，张嘴大爱言

黑G70-活在当下 · 发表于 2019-6-4 09:24:01

爱是欣赏，肯定，赞美，鼓励，夸奖，心甘情愿的去做！既然没人夸我，我就自己夸自己吧！我今天真棒，把厨房的桌子擦了，虽然是一件小事，但却是我走出抑郁地狱的第一步，是重要的一步，还有今天终于能静下心来把今天喝风公众号的文章看完了，我真棒，会越来越好

黑G70-活在当下 · 发表于 2019-6-4 22:23:59

本帖最后由黑G70-活在当下于 2019-6-5 00:53 编辑

爱是欣赏，肯定，赞美，鼓励！没人夸奖我就自己夸奖一下自己吧，今天你真棒，给自己煮了粥喝，今天你真好，还收拾了一下屋子，扫了地，扔了杂物
我会越来越好，越来越好
我居然读了接纳不完美的自己第一章，虽然一个字也没记住，但总算有了开始，这个开始我一个月也没开始了，果然变得越来越好
我又看了粤b心莲和黑g禅心的日记
果然是棒棒的我
从遭受打击三个月来，明知道学习喝风对我有利，能帮我走出抑郁的困境，但就是脑袋浑浑噩噩，看不下去文章，听不了直播只是极偶尔看一下公众号文章，天行健也是极偶尔做做，今天只是夸了自己的行为几句，就有这么大效果，人真是不经夸啊！果然是棒棒的我，明天会更好，越来越好

黑G70-活在当下 · 发表于 2019-6-5 10:16:29

今天得表扬下自己，把桌子搽了，把地拖了，（由于抑郁有好长时间没收拾屋子了，得一两个月了吧，当然垃圾是几天一扔的，不然屋里臭死了）屋子变漂亮了，自己夸夸自己也不错

黑G70-活在当下 · 发表于 2019-6-6 00:17:24

爱自己等于夸自己，以前面对我应该却懒得去做的事，总是拖延不做，然后自己否定自己，越否定越不愿去做！现在同样面对同样的事情，我夸自己，夸的自己心甘情愿去做，做完后及时肯定自己，即使做的不太好，只是糊弄一下，我也肯定自己夸自己，还是蛮有效果的，至少再做时轻松愉悦了很多，不会懒懒不想做，也不去否定自己做的不完美，劲量不去关注那些方面没做好，而是对自己做好的一面进行肯定，夸奖，这样好像下次做就不那么费劲了！而且有欲望做下次了
爱是欣赏，肯定，鼓励，赞美，心甘情愿的去做！那么爱自己呢？就是欣赏自己，肯定，夸奖，赞美自己，心甘情愿，心情愉悦的做自己该做的事！
我就这么办先夸奖自己几天，验证一下效果，看爱自己是不是就是这么回事，既夸自己！
（记得有位导师对我说过，就算全世界所有人都不爱我，我也要爱自己！）

黑G70-活在当下 · 发表于 2019-6-8 20:44:36

人生处处有意外，不是喜就是悲，但悲喜也在于己心，虽然摔到，但身后无车，虽然肿胀，但骨头没事，所以我心情还不错，最后一张叫闭嘴，哈哈哈哈[呲牙]

黑G70-活在当下 · 发表于 2019-6-8 21:54:48

活在过去会自责，活在未来会焦虑，往事不可追，自责也无用，未来会发生什么，谁也不知道，焦虑也白费，活在当下最自在，虽然我的论坛名叫活在当下，但我还远远没达到，是我努力的方向

黑G70-活在当下 · 发表于 2019-6-13 07:08:01

爱就是夸，爱自己就要夸自己，
人要怎么活，当然是自信的活最快乐，自卑的活最痛苦！
好孩子是夸出来的，好女人是夸出来的，好男人依然是夸出来的！
自信是夸出来的，美丽是夸出来的，健康也是夸出来的！
君不见，多少家庭因夸而结合成立，多少家庭又因次责而离散！（结婚前都夸，离婚前都吵！）
当然，不要虚伪的夸，要真心实意的夸！

黑G70-活在当下 · 发表于 2019-6-21 19:19:52

今天是我阳历生日，已来到这世界整38年了，感谢父母给我生命，我爱你们，愿你们在天堂幸福安康

黑G70-活在当下 · 发表于 2019-7-15 05:05:19

积极生智慧，抑郁变愚钝

黑G70-活在当下 · 发表于 2019-7-26 06:22:23

本帖最后由黑G70-活在当下于 2019-7-26 06:38 编辑

婚姻是一场修炼，是人生的一个修行的阶段！

黑G70-活在当下 · 发表于 2019-7-26 06:37:38

为什么结婚很美，离婚很痛？
是因为结婚的过程，是两个人，两个灵魂合二为一的过程，如同你的身体又长了一个时时刻刻对你做大爱的器官！（有一个时时刻刻给你发爱的意念的器官多好！）
所以用结合是合二为一！
而离婚的过程，是把已经合二为一的两个灵魂撕裂开，如同从你身上撕下一块肉，所以会鲜血淋漓，会痛不欲生，会大病一场，会如同丢了魂，所以用分手，分开，分离！
每次吵架就如被割肉，所以会喊，因为疼啊！
破镜重圆呢，就像伤口又长好，也许会留疤，也许会更紧密

黑G70-活在当下 · 发表于 2019-7-28 06:40:15

喝风给了我一双锐利的眼，总是能看到不幸福的原因，总是能看到拿着自以为是爱的刀坎自己最爱的人，坎的鲜血淋淋！比如说在孩子升学宴上不让老公发言，自己代表全家致答谢词的女人，总是抱怨自己的老公没主见，没担当，却不知正是这种情况，正是她平常总替老公拿主意，不许她老公有担当造成的！还有一个妈妈，望子成龙心切，却总是想帮儿子承担点什么，她在牺牲委屈自己的生活质量，给儿子存钱，她自以为自己很伟大，可为什么他儿子面对她的自我牺牲奉献愁眉不展呢！而且和我提这件事时很痛苦呢！因为她在用实际行动表明他儿子不行，谁被说你不行都是十分痛苦的，特别是男人，男人不能说不行！她内心深处其实也痛苦！
善良，心中有爱又能怎样呢，没有正确的方法，结果适得其反，这就是要学习要修行的原因吧

黑G70-活在当下 · 发表于 2019-8-9 21:09:56

这段时间的感悟，家和万事兴为什么用这个和字而不是其它，如阖，合，因为和字代表家庭要想和睦的两个必要条件，一是左边的禾代表有饭吃，一是右边的口代表要有张好嘴，和平的和道理也是一样，都有饭吃才不容易打架，另外就是没有口舌之争，没有意气之争也不会打架

黑G70-活在当下 · 发表于 2019-8-9 21:12:24

本帖最后由黑G70-活在当下于 2019-8-9 21:16 编辑

经过5个月的吵架，纷争，终于和媳妇和解了！暂时没有加入到单身离异的大军，又回到有媳妇有娃的状态！时间真快，一不留神娃已经半岁了，

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