TA的每日心情 | 2019-5-6 12:34 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]辟谷初学
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本帖最后由 牛牛_law 于 2019-2-14 23:33 编辑
知道喝风是两年前,两个表姐都是喝风的死忠粉,但当时说实在的,当时不相信辟谷有这么大的功效。
今年回老家再见表姐,感觉她状态非常好。尤其是心理状态,平时看她的朋友圈,知道她经常去做义工。我今年37了,也许随着年龄增长也开始喜欢宁静致远的感觉,再次听表姐介绍,我决定学习起来,喝风辟谷是现代心理学和传统心法相结合,有佛洛依德的潜意识作为理论基础,我觉得很有科学性。
已经连续几天做功课了,今天打算记录一下
主要完成:
1.天行健30分钟
2.扣齿吞津五次
3.给胃和头做大爱(昨晚有个应酬,喝了点酒没睡好,头痛)
4.看精品日记
5.看直播,今天村长答疑
反思日记:
1.今天领导布置任务分工不均,我感觉完成不了,就直接了当拒绝了.但老好人思想作祟,拒绝后还纠结了一会。其实没必要,做真实的自己。我鼓励自己,下次遇到这样的事还是需要温柔拒绝 语气措辞可以调整,但立场要坚定。
2.回家后,我心理有一些着急,因今天开会到七点,七点半才到家,吃完饭八点了,我没有时间锻炼了。结果儿子叫我陪他做作业,遇到一个奥数题,讲了很多遍他不懂,我当时态度不好,不耐心,胃部立即就疼了起来。于是我走到阳台,给自己胃部做大爱,同时对孩子说了抱歉,态度很不好。胃疼很快缓解,孩子也愉快完成后面的作业。安顿孩子睡下,我一边大爱一边天行健一边听直播。感觉很好。
明天继续保持好心态,加油^0^~ |
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