辟谷第二天

天梅88379

        辟谷第二天!体重从辟谷前（2月13日）早上称的58.7kg降到今早称的56.2kg.两天减去2.5kg!
        早上起床前叩齿吞津10多分钟，利用开车上下班时间也做了叩齿吞津（我发现叩齿吞津可以有效防止出现强烈的饥饿感），
       今天早上上班前走天行健+大爱健身法，全天累计走7000多步。
        白天略感口干，喝少量的水。
       晚上下班回家含服一颗蒸熟的红枣。
        睡觉前口有点干就喝了一口清水。
        今天感觉很好，精力充沛，上班、开会、处理公务。
        我太棒了，感谢自己，感谢所有的遇见!我是一个有福之人。
        明天要参加一个大会，看状态是否采取半辟谷，加油！我爱自己。
        

无我79160

加油