计划去辟谷

闽永恩

每天所做功课：
听喜马拉雅的辟谷
看精品日记。
看辟谷视频

学习内容：
辟谷的综合知识。


练功内容：
快步走1小时
叩齿吞津
听 大爱健身法 音频

自己身体心理的变化过程：
我一天头痛的时候对自己的头部用大爱健身法，有效果。感恩老师！