辟谷第一天

TA的每日心情

	2020-4-9 20:03

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[LV.1]辟谷初学

发表于 2019-2-19 09:17:11 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

昨晚接收到村长信息，打哈欠流眼泪胃涨恶心，五点四十醒了，给胃宝宝做了大爱，告诉她我们今天开始辟谷了，你是最棒的，然后叩齿吞津，进行呼气吸气，吸气想象是个大气球，然后呼气，来来回回九次，做完这些起床刷牙洗脸去小区旁边公园走了一个小时天行健，回来家人在吃饭，问我吃不吃，我说我不饿，饿了就吃了，然后看会昨晚直播回放，写写日记

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