辟谷前准备工作真的很重要

爱晚秋

今天是我第三次辟谷的第一天，早中晚三次叩齿吞津，天行健近两万步，全天未喝一口水，吃了一颗枣，不饿不渴不累，心情愉悦，精力充沛。前几次辟谷因为十六项准备工作没做到位，偶尔看看精品日记，看答疑也三天打渔两天晒网，天行健也没有结合大爱健身法等等，所以就感觉辟谷期间出现很多免强的地方，不舒服，饿得很，但这次因为认真做了准备工作，所以状态不错。