辟谷

知乐行

今天二十三号，辟谷第五天，昨天早起叩齿吞津，脸部美容，瘦身密诀各至赞到，天行健只在中午时走了两千多步，中午上课时叩齿吞津数次，不渴不饿，只是肠鸣数次，肱脐周围偶有不适涨涨的，小解一次，色黄量少，无异味。晚上回女儿家，让我吃饭，我婉拒了，喝了半杯水，亲家来了，给女儿买的栗子，看到馋，吃了三个，吃了两个枣，胃宝有点不舒服，勾通以后好多了，谢谢胃宝。临睡前偷着做了六字服气，和龙腾九式，然后睡前做了深呼吸，催眠，好睡的快 。一觉醒来五点多了，停了一会起床，洗漱，上厕所，没有大便只是小便，排气，小便色黄量少，无异味。肚子感觉舒服了，就喝了一杯水，做了四十个起蹲，然后写日记了喽。这次比以前的感觉又有所不同，感觉很微妙，身体除了肚子以外，都很轻松，没有以前的无力感，精神头十足，棒棒的，

我心飞翔70096

加油！