终南山1901辟谷日记

茉莉香芹

        21日上海一行4人来到向往的终南山训练营，怀着满心的期待。入住后签到，然后就去上课了，见到了村长真人，自我介绍，每个学员和村长谈话，然后是点穴。今天天气遇上降温下雨夹雪，房间教室空调都暖不过来，冷的瑟瑟发抖。
         21号开始了第一天辟谷，计划辟谷21天，但是还要随缘。全天没有吃东西，喝了一杯水，不馋不饿状态很好，天行健一万多步。

          昨天辟谷第二天，全天状态很好，时而胃里有空空的感觉，应该是馋，一转移注意力就没有了。晚上阿华给了一颗糖就随缘吃了，又吃了两粒枣，喝了一杯水，天行健16000步，感觉走的有些多。早上天行健路很滑，我的鞋不防滑，被她两架着走，路过的以为我受伤了{:11_453:}


         今天辟谷第三天，早上有点乏力，走路有些累，6:30和阿华出去天行健，阿华照顾我也走的很慢，今天暖和一点，走着都热了，走一个小时后，身上有了力气，一天不馋不饿，状态很好，龚萍给了一颗糖就随缘吃了，喝了一杯水。晚上又点穴一次。去上课的路上碰到了壮壮，很是可爱。
今天还和村村长合了影。


       感恩终南山，我会越来越好{:11_491:}

沉默是金阿华

棒棒的加油，感恩喝风辟谷让我们相识，你会越来越好的。

茉莉香芹

今天辟谷第四天，状态很好，体力略差，喝了一杯水，天行健17000步，有点累，有点恶心。接受自己所有的一切，不强求，不有心成功，不驱使身体，心态平和，充满喜悦，感恩一切，感恩我智慧的身体，我是最棒的！

茉莉香芹

沉默是金阿华 发表于 2019-2-24 05:03
棒棒的加油，感恩喝风辟谷让我们相识，你会越来越好的。

谢谢阿华，爱你

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

茉莉香芹

悟斌 发表于 2019-2-25 18:03
感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

谢谢鼓励

茉莉香芹

今天辟谷第五天，不馋不饿有点恶心，走路体力差，走了18000步，很累。喝水将近两杯，在阿华的诱惑下吃了一个柿饼，很多瓜子，一吃就停不下来了，犒劳自己一下也是应该的。感谢我智慧的身体，感谢我胃宝宝的配合，感谢所有的遇见。

茉莉香芹

昨天辟谷第六天，身体轻松了很多，由于下雨已及前一天走的太多有些累，天行健走了4000多步，全天喝水两杯，吃一个柿饼和一些瓜子，胃里常会有恶心，昨晚睡的不多，早上醒来很早，可能是前几天睡的太多，也可能是神足了，。今天就第七天了，好开心，本次计划辟谷21天，状态也很不错，希望能达到目标，但也不强求，7天也已经很不错了。感谢我智慧的身体，一直没有秤体重，我不想再在意体重了，我爱我的身体，它怎么样我都接受，都是最好的。

茉莉香芹

昨天辟谷第七天，课程结束后三人下午去逛了大雁塔，龚萍买了一个牛肉饼给我尝了一口，馋的不行，太好吃了，就吃了一个牛肉饼，他俩买的各种吃的我都尝了一些，吃的都撑了{:11_497:}。开始逛的都走不动了，吃了东西后，力气就有了，又走走逛逛，坐晚上的火车回家，上车后还补到了卧铺，真是幸运。全天天行健18000步。
今天随缘不想吃饭就接着辟谷了，感谢我智慧的身体，感谢所有的遇见，感谢世间万物。

和风细语

棒棒哒，加油！

茉莉香芹

抵达上海

礼和静乐

真有气质的美女,加油哦,感谢你的分享,你是最棒的.

茉莉香芹

礼和静乐 发表于 2019-2-28 15:13
真有气质的美女,加油哦,感谢你的分享,你是最棒的.

谢谢你的大爱，好开心

茉莉香芹

今天辟谷第九天，昨天舟车劳顿，虽然补到卧铺，回到家里还是有点累，洗完澡睡了一会儿，好多了。因为在西安没吃到油泼面就想着很馋，晚上就按网上的做法，给女儿做了一盘油泼面，看着好香呀，夹着吃了一些解了解馋。
然后出去天行健，碰到两个熟人一起走了8000步，感觉累了就回家了，全天走了一万多步。
天行健回来还是很馋，吃了一个猕猴桃，吃了些咸菜，还吃了几个柿饼，听着村长的答疑课入睡。
今天早上起来稍微有点乏力，今天有上海导师聚会，外滩拍照后又开始聚餐，馋啊，就一点一点的尝各种美味。我相信我智慧的身体是最好的。顺其自然，越来越棒

茉莉香芹

也许是昨天受美食的诱惑时间太长了，晚上回家就想吃饭了，那就不纠结了，顺其自然复食了。吃了两块丑豆腐，三块绿豆糕，少许米饭，青菜牛肉和一碗小米粥，是不是很多啊{:11_486:}
整个辟谷期间，九天只有小便，没有大解，小便色深量少，今天早上第一次大解，非常通畅，长长的两大条，真是痛快。感谢我的结肠！
昨天邻居让我到她家给她讲讲辟谷，想着有能力帮到别人是很开心的事，愿心想事成！感谢一切！

茉莉香芹

今天复食第二天，昨天感觉很好，今天感觉有乏力，胳膊无力，好像不是自己的，不太听使唤，早上大便很顺畅，量很多 。我想应该是气冲病灶反应吧，过两天应该会好起来的。见到的人都说我瘦了很多，其实体重下降了大概7斤左右，感觉很轻松，很享受 。

龚权

有福之人！你是最棒的！好好学习！加油！谢谢你的分享！

茉莉香芹

复食这几天食欲很好，这次复食不再纠结体重，想吃就吃，我爱我的身体，我接受我的一切，胖瘦都是最好的，也不再去秤体重。
这几天小腿有水肿，之前复食后水肿还要严重，这次整个辟谷状态都比之前好，水肿的原因我觉得是因为多年的慢性病造成体质弱，以后肯定会一次比一次好的。
昨天例假来了，我好开心，因为已经停了快半年了，9月份例假特别多，之后两次就象征性的一点点，一直到昨天，正常量。我分析原因：学习辟谷之前例假总是提前量比较少，应该不算健康，学习辟谷后，身体在自动修复调整，一段时间紊乱过后可能会越来越规律，越来越健康；还有一种可能就是更年期例假异常， 不管怎么样，我都相信我智慧的身体都是在往好的方向发展。
这次辟谷完，很多见到我的人都说我整个人状态特别好，都说我瘦了很多，整个人身体轻松自在，心情也特别好，不由自主的要笑出来，太棒了
辟谷营回来，邻居大姐就着急的找我让我劝她先生辟谷，她老公得了糖尿病，她想让她快点好。去到她家了解了情况，她老公不太能接受辟谷，我就让大姐自己先学，大姐说她很忙没时间，我就跟她讲你一定要先学，也许你学好了老公就好了，因为老公的病可能和你有关系。大姐决定要开始学习了，我好开心，希望能够帮助到有缘的人，帮别人的同时也是在帮自己。加油，你很棒！

二条鱼

谢谢分享