做好十六项准备功课

大爱静语

    喝风辟谷是2018年在公公（我老公的爸，文中直接称呼为老爸）的絮絮叨叨中不情愿的去接触，总感觉是老爸强迫我和老公还有孩子去学习的（为了使我更好的教孩子，培养学霸，我还不领情，觉得自己的孩子挺好，他多管闲事。），我对老爸提出了要求，学习辟谷可以，前提是买车（其实自己没有学习的心，就敷衍敷衍老爷子。）老爸答应买车很爽快，但是一直没买，我也一直没有认真学{:11_468:}。
       今天帮老爸整理完论坛鬼使神差的自己做起了十六项准备功课，自己做到准备功课第七（还没做完，明天继续。）同时做了笔记，现在来论坛写写自己的心得体会，和大家分享，讨论。
        做十六项准备功课：准备功课（1）、（2）、（5）、（6）对我来说比较简单，（3）、（4）、（7）需要时间学习。
        准备功课（1）：好好吃饭，我的饮食三餐在老爸起早贪黑的忙碌下基本正常（饭一般是老爸做饭，早饭一般十点左右吃，起床晚），什么情况属于好好吃饭，我一般是饿了吃，不饿不吃，属于好好吃饭么（第一项作业我会在明天直播课中询问老师，看是不是完成。）？
        准备功课（2）：关注微信公众号（2018年关注）。
        准备功课（3）：参加辟谷直播课，今天第一次听直播课，以后会坚持天天听，今天只听了枫桥老师的课。
        准备功课（4）：进入辟谷板块，发表辟谷前准备日志帖（这是我的第一帖，我会坚持每天发帖，打卡，写心得和谷友们讨论。）。
        准备功课（5）：进当地群，找到组织（我明天会让老爸拉我进群，因为今天太晚了。）。
        准备功课（6）：体育锻炼，现在开始（健身有一个月，不过是断断续续的，从今天开始会坚持天天去。）。
        准备功课（7）：实践大爱健身法（加了柯老师邮箱和微信公众号，大爱健身法只学习到书面文字，还没实践。），今天只看到“大爱健身法”，“大爱健身操”，“六字养生诀”明天会实践，爱自己，爱身体。
       今天先写到这里，想要通过学习，改变自己，让自己变得更好。（上一张我的笔记）
      

大爱静语

2019.2.24今天早上起来冲澡，顺便爱自己，抚摸耳朵，赞美它（辛苦这么多年，从来没有赞美过你，不知道你为我付出了那么多，你是最棒的。），抚摸脸，赞美它（谢谢我的鼻子，这么多年你辛苦了，谢谢我的嘴巴，谢谢我的舌头，谢谢我的眼睛，你们都是最棒的，这么多年你们辛苦勒。）抚摸我的头，赞美它（头，你辛苦了，一起夸夸头发，这么多年没有没有和它商量过，把它折腾的乱七八糟，下次折腾它时会先和它沟通）。早晨起来先做这么多，晚上听完直播，学习完16项准备功课再写第二篇心得体会。{:11_486:}
加油，我是最棒的。

冀F-随缘

写的好，领悟的透彻加油！

冀F-随缘

做的真棒，向你学习，

大爱静语

冀F-随缘 发表于 2019-2-26 12:36
写的好，领悟的透彻加油！

谢谢，互相学习。