粤 —小如：辟谷日记

小如

    四天的深圳训练营，也是我再次辟谷的开始。我任三组的客服，听了很多谷友的分享，不禁想起自己一步一步地从泥潭中走出来！感恩训练营所有的伙伴们

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辟谷第五天，
一个人喝茶，
独处的丰盛：
见自己，见天地，见众生！
对不起，请原谅！
谢谢你，我爱你！

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中午煮饭给小男神吃，不饿不馋，称了下体重，春节前胡吃海喝的几斤肉肉不见了，学会喝风，再也不担心脂肪了！辟谷第二天晚上与几位导师夜行，感觉特美妙，意犹未尽！今晚独自一人夜行，天空有些湿润，树影斑驳，听潮起潮落！回到家才发现房间钥匙不见了，我无“家”可归，独自上九楼喝茶静坐，聆听自己内心！

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辟谷第六天，彬彬哥生日，吃了一小块蛋糕，孩子大了好幸福！跟他讲了他的身世，他的童年！很阳光，还好

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辟谷第七天，中午煲了汤，做好饭，彬彬哥上班去了，开饭才发现帅哥浩还没返工，俩大小仔一起吃饭，看他们吃很幸福，不馋不饿。吃完饭浩哥哥才想起有人寄了爱心包裹给他，拿下来分享，是一大盒糕点，看来1.87米的浩哥魅力不能小觑哈哈哈哈哈

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辟谷第八天，看着自己的起心动念，好的喜乐的淡淡的烦恼流经过自己，不评判不抗拒，感觉自己功力见涨了！嘿嘿昨晚男神忙完吃完饭还陪我去看电影《流浪地球》安于现状的小女人，内心平静详和，挺好

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辟谷第九天，芹菜叶子也在辟欲，我们俩十点相约罗湖，陪她过香港买电脑还约了香港的玉一起去逛街。都在辟谷省时间省钱哈哈狂扫一堆零食回来寄给我家小侄女！刚好小仔们都在家，彬彬哥也回来了，还给我买了小礼物一个粉红色的茶杯被男神们宠着真好哈哈今天喝了200毫升宝矿力，和小男神分享了几片署片，还吃了个橙子心情美美哒

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辟谷第十天，男神俊先生放下手头事，中午安排好工作后陪我去登羊台山，感恩先生！路上好多小朋友在父母陪同下登山，好可爱好棒！全是梯步上去，天气闷热，帽子都汗湿了！一路俊先生陪同，不到俩个钟就登到大羊台山顶，心旷神怡。下来就轻松好多了，俩人一瓶矿泉水一罐黑啤哈哈哈哈俩人自娱自乐心情超好！先生好久没有登山，这下才知道体力不如从前，以前那么热爱体育的人现在的时间都被工作占满了，好久也没见他打过球了，得劳逸结合才行。

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辟谷第11天，早晨狂风暴雨，不过九点多雨小了，星星点点的，地铁去南山，早几天约好几位师兄一起练功，十点多到约定地点，我们共有12人。上午动功，中午他们吃饭我辟谷，下午静功，一口气压着走小周天转了两圈，感觉自己好棒！感恩一起修炼的师兄们！回来地铁出来，去逛了下夜市街，话说好久没去赚钱了，自从2017年制衣厂结束我就一直闲着，看着夜市中形形色色的人：为了生计的小商贩，周末闲逛淘宝的小年轻……自从学了辟谷心态改变了好多，能跳出小我看自己，感恩一直默默为我付出的男神！感恩一直支持我陪伴我身边的小男神！我何其幸运！感恩遇见！

龚权

你是最棒的！谢谢你的法布施

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辟谷第12天，今天去市场买了菜就没出门，收拾厨房洗刷刷，做饭给孩子们吃，闻香也挺享受的！中午一个人静坐，滇红，喝了三杯，好香可能是喝了茶，感觉有点饿。做好晚饭，看家人们吃，很幸福，吃了几瓣橙子，也不饿了，出去走天行健，气上来了就打嗝，将注意力放头顶很快就平静了

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辟谷第13天，今天一早天行健，买了黄骨鱼煲鱼头豆腐汤给俩小仔吃，乳白色的汤好香！不饿不馋，下午吃了几个葡萄，几瓣橙子。辟谷这么多天第二次大便，量不多，第一次好像是在第六天，也很少量，辟谷其间尿很黄量也较少，不过喝水也较少，叩齿吞津，静坐都有好多津液，心情很好，天行健感觉身体轻盈了很多，裤子明显松了一圈，身体状况一直棒棒哒

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辟谷第14天，下雨，在家搬泥种花花草草，重新整理一下天台，见到紫苏藿香就想起舅妈煮的黄膳面，我也栽了一棵藿香，期待能做出那个味！晚上彬彬哥说要请吃猪肚鸡，辟谷14天了，答应男神们今晚陪他们仨吃饭，喝了汤，吃了几口煲仔饭的锅巴，好香！感恩美味！感恩男神们！感恩宇宙万物！

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辟谷第15天，深圳的雨连绵不断地下，在家重新整理下花花草草，去年台风吹得光秃秃的杜鹃长了好多叶子开了花，桂花也香了，心情格外好！今天喝了一杯平江的烟茶，里面有加花椒，这才算是平江味哈哈哈哈晚上俊先生教彬彬哥用冲击钻，帮我装好厨房的不锈钢架，我可以高枕无忧了

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辟谷第16天：三八节快乐！晨起喝了一小杯白开水，天行健买菜。中午收到快递，电子灯，一朵玫瑰！喝风送我们节日礼物意外的惊喜！感恩仁茶行者！男神们有心了！

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辟谷第17天，好大的雨，沙井线下见面活动，喝风听雨讲故事，吃了个枣，一个杏仁饼，回到家喝了一杯茶

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辟谷第18天，参加南山礼云举办的线下见面，听谷友分享，其中有俩位只参加过一次深圳训练营，收获好多，听着他们的分享，见证他们的成长，真的心里很开心！最后礼云夫妇还准备了水果糕点，吃了个小枣，还吃了一小瓣礼云湘西的血橙，好神奇，第一次吃血橙，酸酸甜甜的，感觉味蕾都被刺激了，感恩宇宙万物{:11_491:}

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辟谷第19天，每天功课叩齿吞津，天行健去市场买菜，中午做好饭，喝了点糖水，看万行上师的《心中月》晚上和男神去前面公园天行健，俊先生光脚踩地，走路一晃一晃的，他说是太开心了要得瑟一下哈哈哈哈哈

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辟谷第20天，久违的太阳出来了，出去走天行健，好舒服！网上买的破壁机到了，打了杯果子和小男神分享，研究下菜谱，哈哈以后可以学做很多辅食了

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第21天，昨天买了破壁机，今天收到很很土很原始的汤锅，小时候妈妈用这种锅炖的汤特美味，放了点米煮粥，孩子们说这沙锅也太难看了，哈哈哈哈哈喝了点枸杞汤，一整天也不怎么渴！训练营结束用这锅好好炖汤给孩子们尝尝，看有没有外婆的味道哈哈哈哈