Day18 高效精彩的一天

牛牛_law

今日功课一览
1.老公不在家，带娃的任务就在我身上了。上午送娃去打羽毛球，他打羽毛球，我就打着伞(当时下雨)在雨中天行健，走了四十分钟，身心舒爽。晚上去参加演讲沙龙，去地铁的路上也是欢快地天行健，感觉很棒。今天累计步数15326
2.扣齿无处不在
3.看精品日记
今日反思
合理安排生活，即使事情很多，很忙碌也要保持好心情。今天真的做客好多事，下午在陪孩子写作业的时候我竟然忍不住睡着了。看来，我的焦虑真的在慢慢淡化，希望自己成为一个很放松的人。
PS:今天着急参加演讲，晚饭没吃。不过也没关系，我也不饿，就吃了一个橘子。

滇绿色心情

加油，你是最棒的！

牛牛_law

谢谢大家

渝－诚心

运动量真棒，{:11_469:}