辟谷前准备

鲁壹玖

辟谷前十六项准备工作做了已经二十多天了，周末带着孩子没走天行健，其它时间天行健1-1.5小时，大爱健身操，爱视频，看日记，现在身体比之前有些好转。
今天早上起来感觉胃里满满的，不知道是昨晚吃的有点多还是可以辟谷了，今天早上没有吃饭。现在中午了也没饿，和胃沟通，感觉胃是害怕饿着。继续和胃做大爱，到现在没吃饭。忐忐忑忑的。[att

黑m心灵花园

不要忐忑，饿就吃，不饿就辟谷，做个不吃饭的游戏而已，加油！

鲁壹玖

谢谢鼓励，继续加油中{:11_469:}{:11_469:}{:11_469:}

渝－诚心

欢迎来到喝风，做好十六项功课都能学会辟谷