今天开始辟谷7天

圈圈宗 · 发表于 2012-4-17 21:41:08

回复老农的帖子

恩恩，多多指教啊~

圈圈宗 · 发表于 2012-4-17 22:11:30

复食第五天
体重，没称，当56kg
早上一个面包，中午一个面包，半碗粥（室友煮的小米南瓜粥，美味啊~~，但可惜肚子装不下了~~）下午和同学去中环面试，完了就跑到佐敦吃东西，哇咔咔，澳洲牛奶公司的蛋白炖奶真的名不虚传，然后去了一家超级地道老牌正宗的云吞面店里吃细蓉云吞和牛筋，超正！！！因为分量都很小，所以吃完肚子刚好不饱不饿，而且很满足。。。之后就再也没吃任何东西，今天的胃应该很舒服很开心，我也很开心！
啊，，，在思考下次辟谷的时间呢，一个值得思考的课题{:7_143:}

逍遥自在 · 发表于 2012-4-18 07:49:01

圈圈宗发表于 2012-4-17 22:11
复食第五天
体重，没称，当56kg
早上一个面包，中午一个面包，半碗粥（室友煮的小米南瓜粥，美味啊~~，但 ...

复食做的不错！祝贺你！

圈圈宗 · 发表于 2012-4-19 00:01:41

复食第六天
起床，体重：55kg，哇咔咔，开心
早上一杯燕麦豆浆，加了几颗核桃
中午学校食堂的套餐，只吃了菜，饭没动（总是很浪费~~）
晚上和同学在外面吃的，蔬菜和炒米，，吃的有点饱。。。。怨念，不过最怨念的在后面，因为今天买了零食，就是类似于手指饼干的东东，有3小盒，每盒都40g左右，看电脑的时候不知不觉全部吃了，，，，，这几天的成果，心痛的感觉~~然后室友又打米糊了，就又喝了半杯米糊，结果胃果断抗议了。。。我就赶快用大爱法安抚下自己可怜的胃，，，对不住你啊胃宝宝，主人以后再也不这么傻吃了{:7_132:}（怀疑是不是因为来大姨妈的关系，特别嘴馋，，）
明天要静下心来，让大脑和胃都好好休息下，希望体重不要上升。然后继续奋斗各种作业！！

冰泣 · 发表于 2012-4-19 00:05:24

回复圈圈宗的帖子

呵呵··那就好····我要向你学习，嘻嘻····{:7_135:}看我能坚持几天

逍遥自在 · 发表于 2012-4-19 09:10:25

圈圈宗发表于 2012-4-19 00:01
复食第六天
起床，体重：55kg，哇咔咔，开心
早上一杯燕麦豆浆，加了几颗核桃

复食也是辟谷的延续，做的不错。

圈圈宗 · 发表于 2012-4-20 19:27:10

昨天木有记录复食情况，现在补上。
中午在外面吃饭，三个女生每人一个菜，全都点的素（大家都好健康，，，）吃的略饱
下午4点左右又嘴馋了，囧~~然后吃了两小袋零食，都是番薯做成的类似面团的东东，
晚上没吃~
还算正常，但不知是不是最近复食吃的有点多了，所以胃有些小痛居然。。。。
anyway，复食期也正式宣告结束了，为期12天的辟谷复食圆满完成，很开心！
应该写个小总结的，把自己在这期间的感受体会都总结出来，加强下次的体验。

老农 · 发表于 2012-4-20 20:24:42

圈圈宗发表于 2012-4-20 19:27
昨天木有记录复食情况，现在补上。
中午在外面吃饭，三个女生每人一个菜，全都点的素（大家都好健康，，， ...

很棒哦！加分鼓励！
晚安！
幸福快乐每一天！

逍遥自在 · 发表于 2012-4-21 00:39:09

圈圈宗发表于 2012-4-20 19:27
昨天木有记录复食情况，现在补上。
中午在外面吃饭，三个女生每人一个菜，全都点的素（大家都好健康，，， ...

圈圈宗复食情况良好继续保持哦！

圈圈宗 · 发表于 2012-4-27 00:03:48

开始正常饮食后，觉得自己胃是缩小了，但因为最近常常在外聚餐，难免会吃的多点，真是活生生的折磨我的小胃啊，老心疼了，，，下次一定一定……一定要停住手，停住口，慢慢吃，少少吃，对得起胃，对得起辟谷的成果！而且再一次表达对发明辟谷的人的膜拜，最近食品安全的问题，哎，都吐槽无力了！！！当今社会的东西，没一样可以安心的吃，所以辟谷应该全民推广，全国推广！！！
今此帖留言，明日必执行！！！

圈圈宗 · 发表于 2012-4-27 00:12:36

已经升级为初级会员了，但知道自己还有很多要学，在实际操作中还远远达不到一个初级会员的标准，望监督指导，要是能有个师傅点点穴就好了，不知道深圳有木有辟谷培训班啥的~

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