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本帖最后由 你若安好75225 于 2019-3-6 22:44 编辑
2月2号~第一天辟谷早上天行健做大爱回来吃了两颗栆几颗干果几颗枸杞一个苹果只缩了果水没吃肉吐掉的。然后看论坛精品日记中午困了睡了一觉，感觉都很好， 起来口也不渴只是觉得胃里很空，就吃了点菠萝一个橘子。晚上天行健回来听课，又吃了一个苹果。
3月3号辟谷第二天
辟谷第二天，银川第二次线下见面，状态很好，谷友们分享给我帮助也大。早晨叩齿吞津天行健回来吃了几颗干果。没有喝水状态很好不饿很精神。晚上天行健回来吃了一个苹果，一个橘子，吃多了哈，听语音直播课程，睡前喝了一口水，晚上睡觉很舒服。
3月4号第三天辟谷
早起叩齿吞津身体简单做大爱，喝了一小口水，然后出门天行健 4000多步有点乏收工回来坐了一会感觉很好就看论坛精品日记很受益。中午困了睡了一个小时状态良好。晚上出去天行健，回来缓了会吃了一个苹果没吃果肉只塑了果水很甘甜边看直播感觉良好做了叩齿吞津简单的身体大爱，睡觉特别舒服轻松。
3月5号辟谷第四天
早起口有些犯苦，叩齿吞津身体简单大爱，喝了一小口水，感觉很好口不干。出去天行健很精神，只是一点腿乏。回来缓了会好很多，喝了一小口水几颗干果跟两颗栆，然后逛论坛。
晚上六点左右天行健，很精神很抖擞，越走越带劲，一口气走了一万多步，真是身轻如燕的感觉出来了。整个天行健过程没有一点乏力，一路给身体做大爱，特舒服。
辟谷第五天
早起口有些苦，做了叩齿吞津简单身体大爱起床，口不干抿了一小口水出门天行健走起。一开始有点双腿乏力，走一好会乏力症状消失整个人很精神越走越有力，一口气走了4公里。回来吃了两颗干果两颗枸杞，晚上继续天行健叩齿吞津，状态很好，回来吃了一个苹果半个橘子都没吃果肉把它们嚼干吐掉果肉，其实不饿就是有点嘴馋~
说说我辟谷五天感受
辟谷第三天最明显瘦了，以前手胀，然后没有那么胀感，整个身体都很轻迎，没有那么沉重，呼吸不那么急促了整个人平静了许多，干啥不那么急了这是我辟谷明显感觉。睡觉也很舒服，因为不吃饭胃里没东西不沉了，这是我的感受，前所未有的舒服感。第五天早晨天没亮就醒来睡不着半夜醒来一次，感觉睡眠轻了，再就是皮肤有变化，比之前细腻了，好开心，我的心情也变得好了起来。
目前还在辟谷状态中让一切顺其自然。
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发表于 2019-3-6 22:35:59
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