带着问题去辟谷营

川A觉醒

现况
身体
1.眼皮疲惫，有所改善。
2.晚上入睡容易，睡眠过程想事情太多。感觉自己一夜没睡几分钟。
3.早上起来右手发麻发胀。
4.乳房胀痛比昨天减轻。
5.前天来了一点点月经，颜色发黑不通畅。行经8到10天。其中前面两三天，后面三天都是黑色量很少。希望以后来月经3~5天，行经红色通畅。
6.性欲淡薄，做爱时会打呵欠。让老公觉得我对他没有性趣。
7.丢三落事，有事转头即忘.造成了我很多的精神压力，做事重复。让自己的耐心被磨灭，变得急躁，焦虑，恐惧。这是我觉得严重的事情。造成了我生活中很多的问题。
8.做事一惊一乍，我明明很简单的问题，表达得很复杂，很严重。这也是老公最讨厌我的地方。
9.缺乏幽默感，整天脸板着的。现在在外面可以露出微笑，对着老公却笑不出。
10.跟你的身体缺乏沟通和联系，身体僵硬。弄疼痛了，感觉好像不是自己。
心理
1.自己喜欢沉寂在痛苦的角色里，小事情放大。本来没多大的事，喜欢把它放大。不懂得放轻松，游戏人生。
2.用自己已知的或者固有的思维和看法，去看待生活中的人和事。给自己造成了固化的影响，自己先入为主。
3.跟老公的沟通中，喜欢去收集他，否定自己，贬低自己的言词，因为他深深的伤害过我的自尊，钱都是他挣的，收集到言语中说我什么都没干。一文不直接贬低我的话。我知道这样不对。但是我不知道怎么去改变自己这种思想，因为这样我会觉得我自己有价值。不是一天在家吃闲饭。
4.老公向我倾诉公司管理的问题，开始两天我都还能宽慰他的心情，连续好几天以后，我自己都觉得受不了他对人员的抱怨，时不时把我也拉入其中。让我更加痛苦，第一我没有能力帮得了他，第二，我也是她抱怨中的一员。
5.认识到自己的问题了，改不了，更加难受。知道喝风里面说的坏女人。我就是这样的坏女人，认为做饭洗衣带娃，是对一个家庭主妇尽本份了。我不想去感受他的感受。因为我感受到他的感受，我觉得我自己受伤，因为他的感受里面都是我造成对他伤害。我保护自己，把自己的圈起来里。
6.喝风里面都说做一个好女人应该是一个敏锐温柔如水的女人。而现在的我是一个粗糙，不愿意去感受自己身体和别人感受的人。说起话来硬得很。不愿低三下四，求别人的一副样子。姿态很高。
7.自己究竟要什么？心理跟做法不一致。知道自己应该有一个和睦的家庭，和谐的亲密关系，亲子关系。不知道是不是自己心中有怨气造成的。以前老公打牌打游戏，在外面搞到三更半夜不回家。其实我心里很想管，但是我知道我管不了。所以我就选择漠然。时间长了，就形成了一种定势。他现在他也不怎么打，游戏也不玩。连烟都戒了。但是我内心的变化却没有发生。我不认为他是为了家才改变。
他要问我究竟想要怎样？我却说不出来对他的要求。当他做出了什么让我不满的时候，我才会有所反应。我觉得那样太痛苦了，永远达不到我的要求。
相反在工作上我也觉得我永远达不到他的要求。我觉得我从我的角度很努力的去做，得不到他的欣赏，做什么都是错。做什么都达不到。我就会干一个事放弃。
8.觉得与老公的沟通是一种痛苦。痛苦来源于自己我能力不够，帮不了他。或者说了想法，却没有得到采纳认同，自己就觉得自己的价值感低。这种感觉周而复始的循环让自己。他总是说我总是听，不愿意过多的发表。他说的累，我听的痛苦。我说了半天，我不一定有个反应。
老公的需求
1.懂他。
2.无条件按他的想法支持他。
3.欣赏他，夸奖他。
4.跟他达成默契。
5.能在他倾诉的时候给他出主意。愿意跟他交谈交流。
自己拥有什么？
1.爱我的老公
2.老公会挣钱 ，顾家。
2.一对可爱的儿女
3.拥有一个减龄的脸蛋，娇小玲珑的身材
4.房子120平，车子40万都有了。
5.自己手上还拥有了好几万的私房钱，任由我支配。
6.一个不支持自己，但也不给自己找麻烦的爸爸，一个能干的妹妹。

贵—平平淡淡

真棒。