首次辟谷的心德

肖浩东

我是在去年十二月通过张玲同学接触到喝风的，从1月通过线下三次见面，每天坚持走大爱健身法天行健，通过功课来加强辟谷前期准备，在二月十九日进入辟谷状态，二月二十一日参加了辟谷训练营，学习了心法！辟谷的关键在于辟谷前的准备功课，一定要按照学习要求，功课准备得越充分，辟谷效果越佳，头次辟谷最难熬的是第三天，过去也就没有其它的什么难做到的了！我首次辟谷十四天体重减了十八斤，十多年的老胃病也好了，人也比辟谷前精神了，心态也改变了！感恩喝风，感恩各位义工同学！希望有更多的有缘人来学习免费喝风辟谷！

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加油！