TA的每日心情 | 2019-11-14 13:40 |
---|
签到天数: 77 天 [LV.6]辟谷中学II
|
楼主 |
发表于 2019-3-18 10:22:02
来自手机
|
显示全部楼层
今天辟谷第七天,打算明天复食了,存膘太少,辟谷期间瘦得太厉害了,养养膘再第二次辟谷吧{:11_450:}。
昨晚困扰我很久的睡眠好转,半夜醒后很快又睡着了,中医讲醒后再入睡困难责之于脾,我知道自己的脾胃不好,却由于贪吃一直没有养起来,所以用尽各种绿色疗法,失眠迟迟无实质性好转。最近历时一周的半辟谷,脾胃确实得到了很好的休息从而自我修复,睡眠终于好转了。{:11_469:}
今天状态很好,晨馋单位的豆浆了,因为看出来是非转基因黄豆做的,很香。就去除一过性的纠结,去喝一小碗。结果…忘了带饭卡了。周围吃饭的同事很少,没有熟悉的,也没法借别人的卡。算了,这就是天意今天不能喝了。坦然走出食堂,继续天行健一小会儿,晨累计大约天行健半小时。上下班路上一路叩齿吞津每天都在坚持。
为了第一次辟谷有个很好的结束,善始善终,今天下午特意申请调休半天,专门再好好天行健+大爱健身去!
今天和我关系好的一个同事聊天告诉我,我脸上的皱纹少多了,我自己也看出来皱纹少了,摸出来一天天光滑了。以前有段时间衰老得很快,脸上皱纹自己都不忍心照镜子,后来听了柯云路老师的大爱健身法,明白了不能对自己的身体不满,是自己过去没有善待自己的身体。从此道歉,承诺,示爱每天照做,加上最近辟谷一周,终于看到效果了。再坚持一段时间,估计皮肤会更白皙水嫩更年轻光滑!
我亲爱的身体越来越健康、越来越年轻漂亮了,我爱你,我亲爱的身体! |
|