2019年3月14日辟谷日记

陈蕾20325

早上4：40起床，和妈妈赶海口～深圳最早的一趟航班，参加深圳的辟谷训练营。
这是我们第一次成为同学，一起出门学习，也是第一次参加辟谷训练营，母女俩的心情都很激动。我们也从今天开始进行到新一轮的辟谷中。
   训练营里的谷友都很友善，大家分享的辟谷心得给了我不少帮助。
  这次的辟谷，我打算多辟一阶段，最好是108天，好好减肥，改变心态，遇见更好的自己！

辟谷感受：辟谷第一天，不饿不馋，少量的喝了些水，嘴里有点异味，小便有些刺痛。
走了三公里天行健，这里要说一下，因为我平时很懒，不爱运动，所以最开始走天行健的时候，我还是有抵触的，不过后来走下来，觉得还不错，以后要坚持走下去。
（体重：197.3斤）