我为什么学辟谷

琴心

我为什么会学辟谷 （一）

我在结婚前就得了鼻炎，鼻炎越来越严重，医院里看了很多次，都没有什么好转。我开始知道生病了去医院不一定有用鼻炎让我一直很煎熬，但也只能熬着。
      后来生了大宝，身体更不好了。在大宝八个月左右的时候，夏天，我有一天突然拉肚子，孩子还在母乳，我拉肚子，大宝也开始拉肚子，我们母女俩都去医院打吊瓶，大宝输液之后就好了，但我却一直拉个不停，整整四天之后，我已经快要虚脱，但医生只是让我一直输液，没有进一步的举措。给我输液的护士告诉我，回家把大蒜烤熟吃掉，多吃点，两三头，也许就好了，她自己有一次也这样好的。我回家如法炮制，半夜里肚子里面一直在打仗一样，第二天早上居然好了。

琴心

我为什么学辟谷（二）
大蒜疗法让我开始思考，为什么医生整整四天每天给我输液将近十个小时都搞不定的问题，几粒小小的大蒜却轻松搞定了？大蒜让我对民间偏方和中医产生强烈的好奇心，也让我对西医产生了极度的不信任感。
        但是很快，拉肚子的问题重新袭击了我，而且变得迁延不愈。常常在办公室坐着，后背一凉，就必须跑厕所，拉完肚子，腿就软了，该怎么工作啊？那种日子，真的是在提心吊胆中维持着。在一个同事的推荐下，我找到了兰州的李桂霖中医，他很严厉，不许我们多说话，只把脉，开处方，感觉很神秘，也很威严。我亲眼看到有人没拿检查单，就被他指出病灶位置。当时对中医的崇拜真的如滔滔江水！然而，对我，却没那么有用。我吃了整整七八个月的中药，虽然没再拉肚子，但我感觉只要停药，我还是那个病怏怏的样子。甚至，拉肚子的毛病还会卷土重来！

琴心

我为什么学辟谷（三）
在我吃中药七八个月之后，我们举家迁往上海。离开了李桂霖，我没办法再继续吃中药了。想想大上海那么发达，总能找到好医生的吧，我这么安慰自己。
      事与愿违，在我跑了好几家中医院之后，我发现找到好医生真的好难。而且在我来到上海后，也许水土不服，也许其他原因，我的身体更差了。我的胃变得非常不舒服，吃饭变成了非常可怕的事，一不小心，胃疼就来了，一不小心，腹泻就来了，一不小心，发烧就来了，还发生了疑似肾炎的症状。去医院成了家常便饭，打针吃药让我变得越来越绝望。我怎么办？我不能就这么挂了啊，孩子还很小，才三岁，我挂掉她该多可怜啊！那段时间是我生命里最黑暗的日子，我必须自己拯救自己！我开始疯狂学习中医知识，泡论坛学习，艾灸推拿一个都不放过，只要有时间就泡在中医论坛里。
      然后我知道了倪海厦。看过了他的很多医案，发现中医理论很多东西都神叨叨的。比如患者不孕不育，他说买个婴儿床放在东面窗下就好了之类。我觉得很好笑。但是倪海厦真的很厉害，据说他看好了很多癌症，在美国很有名气，他还招收学生，他的学生在香港也看病看的很好。当时真的很想当他的学生，可惜学费太高，我也带孩子脱不了身。
谁知很快看到网上消息，倪海厦因肝病发作突然去世了！怎么会这样呢？！

琴心

我为什么学辟谷（四）
       倪海厦的离世让我一下子懵了。中医那么厉害，可是倪海厦自己居然被病魔夺走了生命，他当时应该不到六十岁，医者不自医，难道是摆脱不掉的魔咒吗？我忽然对学中医开始有点泄气了。
       有一天，我在篱笆论坛里瞎逛，搜索关于孩子不吃饭啦之类的育儿帖子，非常奇怪的看到一个妈妈签名里写着“多成中医网”，看到中医两个字，我当然免不了多看两眼，就点开了她的帖子，发现她在说一个很神叨叨的网站，我就私信问她几个问题纯属好奇心吧。结果她回复说这个网她用了一阵子了，确实很好用，尤其给孩子调理身体，是很方便的。对我这种中医粉来说，当然要试试看了。
        这一试，就进入了另一个新的境界了！
        多成中医网是个台湾医生创办的网站，用的是中医的像数疗法。最奇妙的是他有一张纸，上面写满了数字，你只要打印下来贴身带着，就能自动调理你的身体。在仔细阅读了各种禁忌说明后，我开始虔诚地以身试医。不到一周，我就出现了眩瞑反应，发烧，咳嗽等等。而且那种反应很奇妙，就是在我有事的时候不发作，一旦闲下来，就马上开始。网页上说的全自动反应，真实不虚。有一次我下班回家感觉晕车了，想吐又想拉，很难过躺在床上，我打开多成网站的音乐一边听一边假睡，不到半小时，那些不舒服就全都不见了。这种感受真的只能意会不能言传。
       这之后，我就成了多成中医的虔诚信徒。我不知道他的运作原理，但我知道他是有效的。这以后长达一年的时间，我一直在排病反应，每天半夜三点准时被痰咳醒，一直咳到五点再睡一会儿，起来去上班，每天咳掉的白痰差不多有两纸杯的样子。在我排痰的过程里，我的拉肚子问题不见了，胃痛不见了，鼻炎大有好转。
        孩子感冒发烧之类的，我就给她贴上多成能纸，晚上放上音乐，一般最多三天也就好了。
        我一下子进入了一种高枕无忧的状态，不用担心生病，不用担心孩子，多成医生说一切顺其自然，我几乎能做到了。之前的害怕不安纠结抑郁，一点点全都离开了我。笑容慢慢的回到我脸上，家里也越来越和谐了。

琴心

我为什么学辟谷（五）
       在多成中医网站里我也写过分享帖子，记录了当时的排病过程。刚开始用他的时候，我还做梦梦见了创始人龙卫权医生，他对我说，你会好起来的。那种感觉让我安心得不得了。后来在网站里看到了龙医生的老师的信息，叫张延生，是一个易学大师。于是我买了两本他的易学书来看。书很深奥，就一直放在书架上，看不进去。
        我的身体状态越来越好，身边很多朋友都生了二宝，我也动心了。反正在家闲着不上班，就再生一个，也算是给国家贡献一点自己的力量吧，我能做的可能也就是培养个孩子了。
      于是生二宝，养二宝，忙忙碌碌又两年。之后大宝上小学，我们搬了一次家。搬家后碰到新邻居，家里也是俩宝，也是姐妹俩。最奇妙的是，邻居妈妈给了我一个辟谷群！
        可能大家会问，多成中医网已经解决了我的问题，为什么我还会对辟谷有兴趣？一方面，还是因为我的好奇心，我对新鲜的知识总是充满了探究的欲望，另一方面，多成其实并没有解决我所有的问题，我的鼻炎虽有好转，但还是没好透，而且生完二宝后我的腰变得很不好，有一次还突然错位不能动了，歇了好一阵才缓过来。用多成似乎也不怎么见效，还越来越严重了。这时候遇到辟谷，无异于雪中送炭啊，我又想以身试医了。
还有一点，在我很早以前泡中医论坛的时候，就知道辟谷这个事情了，那是樊馨蔓写的辟谷日记，叫《世上是不是有神仙》，讲的是缙云山上的李一道长给有缘人辟谷的过程。所以，对于辟谷的知识，我并不是一个小白，我知道辟谷是可行的。
       于是我毫不犹豫的参加了那个辟谷课程，上课的是子敬老师。第一次辟谷，感觉很新奇，有点紧张，有点期待，还有点担心。课程内容并不深，现在知道那应该就是意念辟谷，大概一百人左右在一个会场，听课学做操，泡上两天，就基本都进入辟谷状态了，不吃也不饿。然后就可以回家了，回去继续不吃饭，好好做操就好了。老师建议21天，我就准备辟上21天。
        第三四天乏力没精神，后面就越来越好了，辟谷第二周的时候，我把第一本周易书看完了，知道了像的概念。明白了卦象内容的对应都是有规律可寻的。
        但是似乎哪里不对，我从第三周开始，浑身开始出疹子，奇痒难熬，躯干位置几乎没有好地方了，起了一层又一层！这也就算了，后来还干呕，又吐不出来，我已经基本卧床不起了。终于在大概二十天的时候，我上厕所小便居然排出来一堆黄沙！
        这时候我还硬撑着，以为排毒就是要经历些磨难的，紧接着我的右肾区开始剧烈疼痛起来，我才知道磨难没那么简单！那种痛真的太难忍受，我招架不住了，急忙中我在针灸课的小群里求救，怎样才能止痛，有个学姐告诉我在肾经找痛点，然后自己扎针！我急忙拿出我的针灸针，迅速找到了痛点，直接扎了下去！
     疼痛迅速退去，我一下睡着了。醒来的时候，针都歪了，还在肾关穴上[捂脸]
        当天晚上，乖乖复食了。

琴心

我为什么学辟谷（六）
        第一次辟谷以肾结石发作结束。之后的两三天，我陆续排出三块一毫米左右的小石头，我才知道，我自己原来是有肾结石的，以前从来没有查出来过。
       虽然总体过程是失败的，但这反而让我更相信辟谷的排毒作用！我不吃饭二十多天，不但没饿死，还把自己都不知道的身体问题挖出来了，虽然过程痛苦，但我更多的是欣喜。我发现了一个更高级的养生方法啊！
       于是我更坚定了辟谷的决心。待我养养元气，一定会卷土重来的！
        之后我又跟着子敬老师辟谷了两次，状态一次比一次好。再也没那么严重的气冲病灶了，但是始终是乏力没精神的，我以为辟谷就是这样，忍一忍就过去了。
         第三次辟谷以后，突然听到有个朋友得了甲状腺癌，我去看她，真的很替她难过，忍不住劝她去辟谷。因为自己已经有了经验，所以坚信辟谷会给她带来好处。刚好子敬老师在上海开班，我把她拉进了群里。
        她后来真的去了，那次我自己因为时间不好调整没去，但她真的去了，然后回来后，她给了我喝风免费辟谷的公众号！
        我如获至宝！越来越相信吸引力法则！越来越相信心想事成的力量！

琴心

我为什么学辟谷（七）
        进入喝风论坛，我又进入了一个新世界！
      我知道了辟谷不仅仅是不吃饭，还要认真锻炼身体。越是辟谷状态不好越是要出去活动。
        我知道了什么是大爱健身法，原来人的身体是可以进行对话的，是可以沟通交流的，要学会爱自己，就要先学会爱自己的身体！
        我知道了如果功课做的好，就不大可能出现气冲病灶，就算排病也是不知不觉进行的，绝不会像我第一次那样轰轰烈烈[害羞]！
       我还知道了复食没有那么多讲究，只要你功课做好了，该怎么吃就怎么吃，根本不必按照什么一整套的流程操作！
        如此种种的知识，让我大开眼界，也让我的辟谷之路越来越顺畅！
        于是我开始了第四次辟谷之旅！这次是跟着喝风的节奏走的。
       这次的辟谷，总结下来就是两个字：轻松！
       没有乏力，没有眩晕，没有气冲病灶，我反而红光满面，元气满满。朋友们看见我都问：你脸上抹的啥？化妆了吗？怎么气色那么好？哈哈，我说我辟谷了呀，你们要不要一起来？[呲牙]
         机缘成熟了，我居然还有幸参加了3月14号的训练营！那时候我已经辟谷24天了。刚好是我神清气爽的最佳时候，听课效果也是一级棒的。
       接下来，我要开始总结我目前得到的感悟了！

琴心

我为什么学辟谷（八）

虽然我才学到了喝风辟谷的一点皮毛，但对我来说就已经够颠覆三观的了，所以我忍不住把它们分享出来，也许有失误的地方，请大家只作为借鉴就好，真正的指导，请多看公众号的分享。
       第一，关于辟谷，很多人觉得就是不吃饭。这是大大的误会，还有很多人觉得辟谷就能解决所有的疾病，这是更大的误会！喝风提倡想吃就吃，不要压抑欲望，哪里有压迫哪里就有反抗，越是压抑，越是反弹的厉害。所以在我辟谷馋的很厉害的时候，会偶尔吃一口菜，含一颗话梅，解解馋，不让自己过分压抑食欲。辟谷确实减轻了我的一些病症，甚至一度我以为我的腰痛好了，可是辟谷结束后，腰痛依然卷土重来。我才知道，“不要用不吃饭解决问题”这句话的深意。如果单单学会辟谷，只能说是掌握了一门技术，而疾病由心生，不改掉那颗生病的心，疾病就永远与心同在！这也是喝风辟谷一直提倡心法的根本原因。
       那么怎么改心呢？这就不得不提身体和疾病的隐喻。比如颈椎病的隐喻是对上司领导不服气，你不服气，脖子就僵了，头就没法灵活了。要想颈椎好起来就要服软，凡是能当领导的，肯定是有领导的能耐的，你要服气了，你的颈椎也就软下来了。再比如鼻炎，隐喻是气不顺，憋气。孩子鼻炎，一般就是跟父母憋气。我自己就是典型的例子。
       我的鼻炎最早发作的时候，是我跟我老公第一次见面的时候。我一直错以为原因在老公身上。在训练营里听课的时候，忽然听到村长说：“我不能单从你的病情分析你，你要告诉我疾病发生的时间发生过什么事情！”我猛地想到我的鼻炎，那时候让我最憋气，最气不顺的，是我的妈妈。她催促我结婚找对象的时候，居然说：我看那牛肉面馆拉面的小伙子挺不错的，你咋了就不能找他？我气坏了，我堂堂大学生，各方面都很好，她居然拿我跟拉面馆小伙子相提并论！就是在那之后，我发誓要自己找个好老公，于是就有了跟现在老公的第一次约会，而我的鼻炎就是从那一天开始发作的！
        现在，我的鼻炎基本已经好了，但这个好并不是因为我辟谷了，而是我接触了一些国学知识之后，学会了原谅和放下。我知道妈妈当时有她的局限性，也许在她眼里，那个小伙子相貌堂堂，又有技艺在身，这一辈子总有口饭吃，就真的是个不错的选择。我理解了她，也就原谅了她。这口气慢慢的顺下来，我的鼻炎也就悄悄走了。
        关于隐喻，那是一整套的理论，我知道的就只有这点皮毛，需要学习的还很多，每个疾病都是一个好老师，我会慢慢一个个的向他们学习，改掉自己那颗生病的心，让自己重新回到快乐幸福的十八岁。

琴心

我为什么学辟谷（九）

第二，关于大爱健身法。这套方法，也是毁三观的铁证。开始从喜马拉雅听的时候，我半信半疑，觉得有点不可思议。人怎么可能自己跟自己的身体对话呢？那不是自欺欺人吗？
       有一天我带孩子上课回家后，陪孩子午睡，感觉脚跟很痛，我躺在床上，默默地开始我的第一次大爱语。虽然半信半疑，但我还是很诚心的对我的脚跟说：我亲爱的脚跟，很抱歉我伤到了你，让你这么痛，我真心跟你道歉，我以后会小心爱护你，不让你再受伤了，我爱你！我爱你！
        这样重复了两次，孩子起来说不睡了，我也只好起来，下了床，我惊奇地发现，我的脚跟不痛了，一点都不痛了，换在以前，起码要痛一整天的啊！
       第二天，我早早就去了操场，开始练习天行健！有了跟脚跟的交流经验，我的天行健顺畅自如，很快就找到感觉，甚至在我跟小肠沟通的时候，眼泪不由自主的流啊流，我知道，它很委屈，它受尽了折磨，我应该跟它道歉，我反复跟它说我爱你，好几圈之后，情绪才算平息下来。从那天起，天行健就成了我最爱的运动，没有之一。
      

琴心圆满

我为什么学辟谷（十）

第三，关于像的概念。周易学里有个很重要的知识，就是像的概念。我们生活里的所有事情都会形成一个像，这个像里包含了很多信息，如果明白了周易中关于像的含义，那么很多事情就会一目了然。最经典的佐证就是《推背图》。有兴趣的朋友可以自己找来研究研究。而我们自身的行为想法也会形成很多像。最常见的就是可怜像，指责像。很多抱怨的人会一直说一些指责别人的话，这些语言和行为最常听到看到的那个人其实是他自己，说的久了，就会形成指责像，可怜像。而这个像形成以后，反过来影响人的身体，让身体出问题，以便更符合这个像的信息。比如，有人腰痛，其实含义就是：我都累的腰快断了，你们却不帮我一把！如果他陷入这种情绪无法自拔，那么腰痛就会越来越重。但反过来，如果他明白事情的根源在哪了，就可以调整心态，不依赖别人，让自己开心起来，轻松起来，腰痛也就慢慢好了。一旦这种可怜像指责像没有了，那它们对应的疾病也就消失了。
        所以最好的办法就是自造健康像，富足像，快乐像。怎么自造呢？那就不得不提柯云路写的两本书《破译疾病的密码》和《走出心灵的地狱》，这两本书告诉我们，人应该怎样跟自己的潜意识沟通，以及潜意识的一些特点，从而从根本上学会建立一个美好的自己。关于潜意识的认识，我还需要学习很多，这两本书就是起点，推荐大家也好好看看。

琴心圆满

我为什么学辟谷（十一）

第四，关于肯定，赞美和表扬。这是我在辟谷直播里学到的最棒的方法，是对待各种关系的法宝。
        首先是用这个态度对待老公。我以前总是用错误的方式和他沟通，用完美主义去纠正他所谓的错误。但是我又深知，人无完人，每个人都是有缺点的，纠正似乎永无止境，于是陷入恶性循环，我批评，他不接受，反过来他再批评我。我们曾一度闹得很僵。在直播课里，我才明白，我就是那个坏女人！我总是用自己的标准衡量他，做了太多心不甘情不愿的事，还用可怜的疾病像试图控制他。明白了这些，我开始改正自己的态度。老公其实有很多优点，却被我忽视不见，真的很惭愧！我学会了及时表扬他，学会肯定他为家庭付出的努力，学会用欣赏的眼光看他。这个男人是我自己选的，他就是最好的那一个，能跟他一起过完一生，是我最幸福的事。当我心念转了以后，我们就很难吵架了。即使偶尔有分歧，我也能淡定的接受不同，家里常常欢声笑语，幸福感越来越强烈。
        其次是用这个态度对待孩子。孩子应该是用爱来滋养的，但是我们常常忘了这一点。我也曾一度用控制欲对待大宝，现在想想自己真的太坏了。自从我从喝风里学到肯定表扬完美的态度后，我努力在生活里运用它。孩子有问题，我忽略它，孩子有进步，及时肯定表扬她，我还经常对她说，你是个天才！大宝正处于青春期，本来是非常反叛的时候，我的态度变化之后，她很愿意靠近我，不时的要我抱抱亲亲，我重新找到了把她搂在怀里亲一亲的好妈妈的感觉，我接受我的孩子，她是独一无二的，她会越来越好的。
        再次用这个态度对待父母公婆，对待所有人，都是行之有效的。每个人都有优点，只要你用心观察，每个人其实都是可爱的，而这种可爱的心态回报给你的，一定会是轻松快乐的心态。我现在认为，肯定表扬和赞美是处理人际关系的终极法宝，放之四海而皆准！
       最最重要的，不要忘了，用肯定表扬和赞美的态度对待自己，你自己就是一个小太阳，发光发热全由你自己说了算！

琴心圆满

我为什么学辟谷(十二）

第五，关于贴标签。我们这个社会已经被标签包围，而我们自己却浑然不觉。比如我们群里的“九日”同学，一直在发一些贴标签的文章[呲牙]。白萝卜跟这个不能同煮，跟那个不能同煮，但是我们反问一下，那些不识字的家庭主妇，也许常年就是这样吃的，一定就吃出问题了吗？反而是给自己种植这种观念的人自己容易出问题。前两天跟有个朋友聊天，她说婆婆常常吃酸掉的米饭，但是人家八十多岁了，身体还很好！这才叫真正的道莅天下，其鬼不神！所有的标签，就是你给自己心理种下的鬼！有些人很喜欢说我这里有问题那里有问题，你反复这样说，就是在给自己贴不好的标签，你的潜意识就记下了，然后让你往这个方向更进一步。喝风提倡给自己撕掉不好的标签，树立正面的向上的形象，最好就是一直反复对自己说，我很好，我很健康，我很快乐，我很富足。对于那些乱七八糟的科普文章，请付之一笑。我以前被医生判定为过敏性皮肤，之后我就常常跟别人提起，后来我的过敏越演越烈，听过喝风直播课之后，我明白这都是我自己召唤来的，我开始改变，我告诉自己我不过敏，我开始穿不是纯棉的内衣，开始不再纠结衣服面料是不是天然，到现在，我的皮肤也没出什么问题。所以，揪出自己心里那个鬼，你会越来越坦荡，越来越自如。就像辟谷，你认定自己会饿死，那谁也无法挽救你！

琴心圆满

我为什么学辟谷(十三）

第六，最爱讲道理的人最不懂道理！为什么呢，因为讲道理的人都有控制欲。生活里我们常常想控制别人，也常常被别人控制，而这些控制的最佳工具，就是讲道理。我是为了你好，我是因为爱你，所以我才批评你，所以我才让你改掉坏习惯。有没有觉得这些话很熟悉？我自己以前就是这样对待孩子的，但其实扪心自问，我每次批评她的时候，真的就是为了她好吗？真的不是为了让她做到我想要她做的事吗？真的不是因为我自己情绪不好需要发泄吗？不敢细想，我已经不寒而栗！有一次我跟孩子发火，因为我要借她的伞出门她不肯借，我狠狠训了她一顿，但其实最后也没讲出什么让我自己信服的道理来，后来我一直反省，我为什么发那么大火气，思来想去，就是因为我的如意算盘没有成功，她不听我话而已，为什么我发那么大火呢？因为失控啊！因为控制欲没有得逞啊！真的想明白了这些，我为自己感到羞愧！从此要时时警惕，不要让自己又处于失控境地！

琴心圆满

我为什么学辟谷（十四）

第七，迁就和忍耐是懦弱的代名词！我一直觉得自己脾气不错，耐性好，朋友多。但是其实，我经常生闷气，我会跟妈妈生闷气，跟同事生闷气，跟公婆生闷气，跟老公生闷气。我的心里一直有个声音在呐喊，在控诉，但我从来没有真正的让人听到过。我以为忍一时风平浪静，结果我自己变得越来越像林黛玉！喝风里有句名言说：有花堪折直须折，有火堪发直须发！我现在明白了这句话的深意，我以前把什么都憋在心里，把自己憋出了毛病还不自知，真的是太愚蠢了！还自我安慰这是优点，其实不就是懦弱嘛！不敢抗争，不敢争取，甚至不敢发泄自己的情绪！当我发现自己的懦弱被暴露出来之后，反而觉得轻松了，相比起发现问题来，解决这个问题似乎没那么难了。