初次辟谷，接受身心的洗礼！

【黄石妈妈帮】

我的分享
1、喜欢老子道德经“道法自然”，自然=自+然。自己是最好的医生，流传几千年的古老养生方式都在践行自愈力。养生即养心，万病由心造，如何在现代压力里求平衡，得向内求、观自在，自在=自+在。著名作家柯云路的“大爱健身法”倡导与身体对话，用过的人才知其中的美妙。
2、知行合一、致良知，万物全息一体，顺从内心、顺应身体发出的信号，感悟本自清净、本自具足的人生真相，才可照见五蕴皆空，度一切苦厄。
3、感谢本次喝风免费辟谷营，让我乐意建群分享，感谢家人虽很疑惑，仍给予空间没强烈反对。
4、辟谷是启动一个天人合一、身心灵合一的通道，身心轻松愉快、接受不完美，是我最大的收获。接受专业指导，好好做准备功课，有自然辟谷意愿是身体发出的信号。
5、七天辟谷感受：
第一天，同一百多人一起参加训练营，很好奇，饿了就喝水、少量吃了此生最好吃的红枣，开始迈开平时懒惰的腿，练习服气、叩齿吞津等；
第二天，听到同组乳腺癌谷友热情的分享，觉得自己的病痛都不算个啥。天行健越走越有劲儿，和室友采了好多新鲜的野菜；
第三天，精神好，但脸色有些发暗，咨询导师后知道属正常反应；
第四天，回到家里，食物诱惑没想象的严重，发现手背黑乎乎的，看不见血管，成黑手党了。
第五天，上午感觉疲倦睡了一觉，下午满血复活，天行健中深刻体会了大自然的点滴美好；
第六天，除喝水啥都没意愿吃，气冲病灶反应明显，本来舒缓的颈肩更疼更硬了，胃部、心脏都发紧不适，平和接收，做大爱，与它在一起，下午逐步缓解；
第七天，手背和脸色恢复了很多，身体和大自然一样神奇！感谢自己初次的体验接受了身心的洗礼！辟谷是修身养性的生活方式，作为犒赏，打算明天中午复食，还会好好做功课，报名下下次的辟谷营，亲爱的谷友们，我们一起加油！

【黄石妈妈帮】

补充：两个月前医生让我务必吃降压药，晚上血压不低于155/115，心中不服，难受时偶尔吃一颗，还尝过救心丸，这几天血压恢复正常，感恩喝风辟谷平台让我不盲从！