今天3月20号的准备工作

应昌桦

今天一天早上下雨天行健在小区大堂里走到现在己经二万步了:做大爱一个半小时，下午晒太阳叩齿呑金一个半小时与天行健同时做，听潜意识的语音三十分钟，看喝风录二十分钟、摩肾半个小时，梳头与大爱半个小时，刮手指二十分钟，打乒乓球二十五分钟、一日三餐正常吃饭，早上吃的是，向大家汇报一下，红薯，紫薯，山药，鸡蛋一个，牛奶一杯，醋泡大蒜三颗，醋泡洋葱若干片、芋头三个、我的胃原来什么都不能吃，现在甜酸苦辣都没问题、都是辟谷带来的好处、谢谢喝风！感恩世界万物，我自己大捧了，给自己点N个赞！！，

这样就好

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康婷小鸭

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